Dieta podczas przerwy w treningu

#1 Borao

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 102
Rejestracja: 31 10 2010
Wiek: 100
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wałcz
Staż [mies.]: 45 lat

Napisano 27 listopad 2010 - 14:58

ostatnio sie przetrenowałem, i zrobiłem 3 tyg odpoczynek od wszelkich ćwiczeń. podczas tak krótkiej przerwy waga spadła o 2 kg ;/.. co by to było w przerwie 2 miesiące??!!!.. masakra. wiec moje pytanie: co jeść żebym nie miał spadków wagi, czasem nie moge ćwiczyć, np wakacyjny wyjazd, przetrenowanie itp. może jakieś antykataboliki hmb, glutaminka, bcaa?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Mutant TEST - 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)

Trec CM3 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)

Weider Amino Drink Powder - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na masę do sprawdzenia , Dieta na mase | pomoc w ułożeniu , Dieta | dieta na mase , Dieta dla ucznia z brakiem czasu , Dieta Low Carb

#2 Borao

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 102
Rejestracja: 31 10 2010
Wiek: 100
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wałcz
Staż [mies.]: 45 lat

Napisano 27 listopad 2010 - 20:50

pomoże ktoś?

Do góry of the page up there ^

#3 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 27 listopad 2010 - 22:09

Zachowaj chociaż schemat diety.

Powiedzmy:

B: 1,5g
W: np 3g - ale to zależy od tego ile ich było do tej pory
T: ok 1g/kg

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!