Dieta dla pań tuz po porodzie i cenne rady przydadzą się, by wrócić do dawnej sylwetki. Początkowo unikaj potraw ciężkostrawnych typu mięso smażone (kotlet schabowy, mięsko z grilla).
Jedz warzywa i owoce w bardzo dużych ilościach- zacznij od jabłek i marchewki, a następnie wprowadzaj inne.
Dostarczaj organizmowi białka w postaci jajek, chude mięso, jak również ryby.

Po porodzie nie można jeść za dużo słodyczy. Co dwa tygodnie podczas zmiany swojego jadłospisu, należy konsultowac się z lekarzem i poddac się badaniom.

Dla mnie było bardzo trudno zrzucić kilogramy po porodzie.
Moje dziecko było bardzo duże. Przytyłam 10 kilogramów. Moja znajoma tylko 3.
Dieta po porodzie moim zdaniem powinna byc bardziej rygorystyczna.

Hej.
Ja cały czas słucham rad i diet lekarzy, którzy mi mówią, co mam jesć i czego nie. Mam już 3 dziecko, ale niestety przytyłam i to chyba na stałe. Czasami tak mało jem ,że cały dzień burczy mi w brzuchu. Tuz po porodzie choćbys nie wiem jak sie starała nie wrócisz do poprzedniej wagi :-/

Niektórzy lekarze każą tuż po porodzie również wystrzegać sie ostrego i nadmiernie słodkiego. Ja jak wypiłam zimna wode jednym chaustem myślałam, że z bólu coś sobie zrobi! Bolał mnie brzuch jakbym miała wrzody.
Trzeba trzymać sie diety i uważac moje panie!

Nie widze w tym nic złego, jesli kobiety chca po porodzie wyglądać dobrze. Ale moja znajoma mnie przeraziła.
Urodziła fajnego bąbla, któremu też nie daje za duzo jedzenia,. żeby nie wyrósł na grubcia. Mówiła, że kiedyś ją karmiono za dużo i była gruba i miała kompleksy...ale to tylko dziecko musi jesć, żeby przecież móc miec energie i jakiś budulec by rosnąć! Dieta? Dieta paniom tak dzieciom absolutnie nie.