Diety odchudzające dla nastolatków nie są polecane. W tym wieku organizm jeszcze dojrzewa i potrzebuje wszystkich składników odżywczych do wzrostu.
Diety sa potrzebne wyłącznie dla nastolatków, którzy maja nadwage, problemy z sercem, miażdzyca czy nadciśnieniem. w tym przypadku pomoże dietetyk, który ułoży odpowiednia diete dla nich.
w tym wieku jednak dziewczyny więcej niż mężczyźni eksperymentują z odżywianiem. Chcą być chudziutkie i stosują niezdrowe głodówki, bądz tez objadają sie tabletkami na przeczyszczenie lub odchudzającymi.

Ja mam 15 lat i nie stosuje żadnej diety. Jednak moje koleżanki nastolatki stosują silne diety odchudzające. Niedługo bal gimnazjalny i każda chce wyglądać piękniej niż na codzień. Moim zdaniem jest to niezdrowe i rezygnowanie ze słodyczy czy nie jedzenie zupełnie niczego nie sprawia, że ktoś jest bardziej szcześliwy.

Siema. Moja siostra jest nastolatka i jest bardzo gruba. Ma 1.50 wzrostu i wazy więcej odemnie, bo 61 kilogramów. Jak na jej wiek i wzrost jest to stanowczo za dużo! Chłopaki nie zwracają na nią uwagi i jest zła caly czas na wszystkich. Czy ktoś z was wie jaka diete jej polecić? Dziękuje z góry za pomoc. Pozdrawiam!!

Witam . Moim zdaniem wypróbuj diete 1000 kalorii. Dla nastolatki nie powinna zaszkodzić. Niech zastosuje ja przez jakiś czas. A później nauczysz ja, ze nie można kolacji jeść, za dużo słodyczy. w tym wieku organizm przechodzi burze hormonów i wzrost czy waga mogą szybko ulegać zmianie.