Dieta nr 2 dobra..?:)

#1 19Uszek09

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 21
Rejestracja: 29 08 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Przemyśl
Staż [mies.]: 5-6

Napisano 31 sierpień 2009 - 21:54

I posiłek
100g płatków owsianych
200ml mleka
100g chudego twarogu

II posiłek
omlet z 2 jaj
owoc:banan

III posiłek
makaron/ryż brązowy 100g
pierś z kurczaka 100 g
sałatka z warzyw

IV posiłek
Banan
Jogurt 500g owocowy

V posiłek
oliwa z Oliwek
i ryba w pomidorach

Jak coś jest nie tak to poprawcie dzięki z góry:)

Gainer 2-3 razy dziennie;) żeby uzupełnić dietę:)wink.gif

W Jakich Godzinach najlepiej spożywać gainera.??:)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Power Force - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,90 zł)

Dymatize L-Glutamine - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Nutrend Reg-ge Unisport - 500 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na masę dla 75 kg | Waga 75 Wzrost 178 , Dieta na masę do korekty. , Dieta i suplementacja na redukcję , Dieta do oceny | pomoc w skladnikach , Dieta do sprawdzenia