Dieta na wzrost masy

#1 Destrukt?

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 28
Rejestracja: 30 06 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: 15

Napisano 02 październik 2011 - 13:27

Dieta do sprawdzenia

Posilek 1
omlet na oliwie
-100g platkow owsianych
4 bialka 2 zoltka
20 ml mleka

Posilek drugi ( w szkole)
ten sam olet
albo jakis chleb z kurczakiem , jajkiem + drobne warzywa

Posilek 3
ryz jasminowy/basmati 100g
kura 150 g
warzywa ( brokuly , ogorki ,pomidory , salata , rzodkiewki )

po treningu odrazu
5g uns 8-1-1(przed tez ) , 2 banany lub 100 g mutant mass

Posilek 4
ryz bialy 100g
kura 150 g
warzywa ( brokuly , ogorki ,pomidory , salata , rzodkiewki )

Posilek 5
250 gr twarogu chudego
ok 20gr masla orzechowego

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Power Force - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,90 zł)

Dymatize L-Glutamine - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Nutrend Reg-ge Unisport - 500 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta do oceny , Dieta na masę do sprawdzenia , Przyrost masy | co zrobić zeby zwiekszyc mase ciala , Dieta pod Muay Thai , Dieta do oceny | Dieta na mase