Dieta na masę- skąd wziąć białko

#1 baq93

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 8
Rejestracja: 01 04 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 01 kwiecień 2009 - 16:37

Witam mam takie pytanie skąd wziąć dodatkowe białko? nie chodzi mi o odżywki ale naturalne produkty. dodam że nie stać mnie na jedzenie codziennie piersi z kurczaka... proszę o pomoc

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,00 zł)

PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 124,99 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały] (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)

ActivLab IsoActive - 4 sasz + 1 za Free. Promocja (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta - trudne początki , Dieta na mase skończona - co dalej ? , Dieta na masę ucznia , Plan Treningowy na masę | Z [ort] sztangi łamanej , Trening dla ektomorfika na masę. | Proszę o pomoc.

#2 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15622
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 01 kwiecień 2009 - 17:08

Cytat

BIAŁKO:

Mięsa chude: pierś z kurczaka, pierś z indyka, wołowina, cielęcina, tuńczyk, panga, dorsz,
Mięsa tłuściejsze: mintaj, udo z indyka, udo z kurczaka
Jaja, ew 1 raz na noc twaróg

Na przyszłość troche więcej samodzielności!