Dieta na masę - problem z posiłkiem w szkole

#1 MISIEEEEKU

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 870
Rejestracja: 26 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: BD

Napisano 13 luty 2011 - 17:42

siemano czym moge zastapic ten posilek:

10:35
Makaron 100g
Serek wiejski 200g

B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g

jako ze w szkole nie zabardzo wypada mi latac z makaronem i serkami wiejskimi i wypadaloby zeby byly to kromki z jakas szynka/serem moglbym tez nosic białko/banan/slonecznik pozdrawiam !!!

Użytkownik MISIEEEEKU edytował ten post 13 luty 2011 - 18:43

Ice Ice Baby :D

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,00 zł)

PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 124,99 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały] (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)

ActivLab IsoActive - 4 sasz + 1 za Free. Promocja (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta masowa 7-8 posiłków , Pytanie do Was czy dieta o normalnej ilości białek zbuduje masę? | Wysyp od białka, czy da się coś zbudować ćwicząc systematycznie? , Problem z dietą w weekend | Problemy z dieta w w-kendy , Cykl na masę , Dieta, a zupa

#2 leaf

KFD Platinum +

Grupa: KFD pro
Postów 1067
Rejestracja: 21 02 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 13 luty 2011 - 17:55

Dlaczego nie wypada?

Kup pojemnik na żywność i zabieraj ze sobą pełnowartościowy posiłek do szkoły. Taki standard to ryż+kura, ale nie głupią opcją jest też np. sałatka z tuńczyka i ryżu.

[~ Dziennik treningowy ~]

// PODSUMOWANIE PIERWSZEGO MEZOCYKLU MASOWEGO (08.08 - 11.12)

Do góry of the page up there ^

#3 Malgas

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 915
Rejestracja: 09 01 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 15

Napisano 13 luty 2011 - 17:59

1 Nie widze pytania
2 Makaron i serek wiejski to nie wypada sobie przyniesc ale bialko tak? Chcesz byc bardziej fajnym bo w wieku 16 lat bierzesz odzywki? Za miske sie bierz
3 Szynka i ser to nie jest dobra opcja

Do góry of the page up there ^

#4 MISIEEEEKU

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 870
Rejestracja: 26 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: BD

Napisano 13 luty 2011 - 18:06

Dobra Malgas jesli nie masz nic do powiedzenia to nie sie nie odzywaj bo białko bym brał w butelce w ktorej by wogole nie bylo widac ze to bialko i nie lansuje sie tym ze mam odżywki pozatym poprostu nie mam czasu na makaron i serki w szkole,a wlasnie zakupilem syntraxa i chcialbym go uzywac w szkole bo tak mi wygodniej

Użytkownik MISIEEEEKU edytował ten post 13 luty 2011 - 18:07

Ice Ice Baby :D

Do góry of the page up there ^

#5 karvi

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 999
Rejestracja: 08 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 15

Napisano 13 luty 2011 - 18:09

Użytkownik MISIEEEEKU dnia 13-02-2011, 18:06 napisał

chleb + piers z kurczaka do srodka, a jesli i to nie pasuje to skoncz z tym sportem i nie zgrywaj ważnego na forum
eot.

kura jest

Do góry of the page up there ^

#6 MISIEEEEKU

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 870
Rejestracja: 26 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: BD

Napisano 13 luty 2011 - 18:10

Nie zgrywam ważnego na forum poprostu sie pytam mam białko to chce je dobrze wykorzystac i zmien te zdjecie bo az nieprzyjemnie to wyglada ..
edit: mozna zamknac juz wole na pw spytac niz zeby karvi mi co do diety radzil...

Użytkownik MISIEEEEKU edytował ten post 13 luty 2011 - 18:12

Ice Ice Baby :D

Do góry of the page up there ^

#7 leaf

KFD Platinum +

Grupa: KFD pro
Postów 1067
Rejestracja: 21 02 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 13 luty 2011 - 18:13

Jeżeli wstydzisz się de facto przestrzegać diety, to wybacz, ale przynajmniej na razie nie masz czego szukać w tym sporcie.

EDIT://
Większość użytkowników tego forum chodzi do szkoły i większość musi zjeść posiłek podczas 5 minutowej przerwy. Nikt raczej z tym problemów nie ma, oprócz tych, którzy faktycznie obawiają się słów krytyki płynących z ust 'mądrzejszych' kolegów.

[~ Dziennik treningowy ~]

// PODSUMOWANIE PIERWSZEGO MEZOCYKLU MASOWEGO (08.08 - 11.12)

Do góry of the page up there ^

#8 MISIEEEEKU

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 870
Rejestracja: 26 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: BD

Napisano 13 luty 2011 - 18:16

kto pisze że wstydze? może nie mam czasu na jakies makarony i piersi w szkole ? a jak mam białko i nie korzystam z niego wogóle to chociaz w szkole je wykorzystam tak jak pisalem temat zamknac bo pomocy nie widze tylko jakies glupie komentarze ;]

Ice Ice Baby :D

Do góry of the page up there ^

#9 Malgas

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 915
Rejestracja: 09 01 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 15

Napisano 14 luty 2011 - 14:57

ja uwazam tylko twoje za glupie, kazdy inny proboje ci uswiadomic co jest wazne w tym sporcie, ale skoro tobie szkoda czasu na jedzenie... napewno tyle fascynujacych rzeczy dzieje sie w gimnazjum na korytarzu ze nie ma czasu jesc! Wcinaj proszki olej jedzenie zobaczymy jak urosniesz

A twoj avatar myslisz ze jest fajny? Taki z ciebie 16 letni casanova?

Użytkownik Malgas edytował ten post 14 luty 2011 - 15:02

Do góry of the page up there ^

#10 bartosz21

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 13
Rejestracja: 11 02 2011
Wiek: 22
Staż [mies.]: 7lat

Napisano 14 luty 2011 - 15:02

mozesz uzupelniac diete w szkole bialkiem :)

Użytkownik bartosz21 edytował ten post 14 luty 2011 - 15:05

Do góry of the page up there ^

#11 MISIEEEEKU

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 870
Rejestracja: 26 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: BD

Napisano 14 luty 2011 - 15:03

Powiedzial 19 latek który po 12 miesiacach solidnej diety waży 69 kg :) dobra jak mowilem mozna zamknac wiec po co sie jeszcze udzielasz w temacie na siłe?Mam proch to bede go wykorzystywal w szkole bo tak mi wygodniej i chyba po to on jest zebym mogl nim uzupelnic diete w ciagu dnia.
Edit:bartosz tez w szkole jem chleb pelnoziarnisty , szynke z indyka , białko i banan jakis

Aha i chodze do liceum

Użytkownik MISIEEEEKU edytował ten post 14 luty 2011 - 15:14

Ice Ice Baby :D

Do góry of the page up there ^

#12 Malgas

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 915
Rejestracja: 09 01 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 15

Napisano 14 luty 2011 - 17:06

Uzupelnij profil to pogadamy

Albo nie nie mam partnera do rozmowy tylko opryskliwego nastolatka ktory pozjadal wszystkie rozumy i sie rzuca na forum, no ale wiadomo na necie jestes anonimowy i mozesz napisac co chcesz bo nikt ci za to nic nie zrobi, koniec