Dieta na mase potrzebna:)

#1 mateusz9983

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 05 11 2009

Napisano 06 listopad 2009 - 18:07

Witam mam 15 lat waze 71kg i mam 189cm wzrostu. Czy moglby ktos mi napisac diete na mase o wartosci kalori ponad 3000??
z gory dziekuje

Pozdro.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,00 zł)

PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 124,99 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały] (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)

ActivLab IsoActive - 4 sasz + 1 za Free. Promocja (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta redukcyjna do poprawy , wypadajace wlosy a dieta | wellness , Jaka Dieta oraz Odżywki na rzeźbę? , Potrzebna porada , Dieta + Plan treningowy | Obczajcie bo ja nie mam ogarnięcia ;D

#2 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15622
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 06 listopad 2009 - 22:01

Nie mógłby,a to dlatego,iż w tym wieku nie powinieneś narzucać sobie reżimu dietetycznego oraz odgórnej ilość spożywanych makroskąłdników.

Zapoznaj się z produktami jakie masz spożywaźć i komponuj z nich posiłki,ale bez podporządkowywania jadłospisu określonym godz. oraz wartością BWT.

http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html