Witam!

Czy warto zastosować dięte na masę jeśli mam szybką przemiane materii ?? za bardzo mi ona chyba nic nieda prawda ?

Dobrze ułożona na pewno da dobre rezultaty, ale Tobie ona jest niepotrzebna w tym wieku.

Użytkownik Gniewo20 dnia 22 październik 2011 - 17:37 napisał

I tutaj właśnie jest twój błąd,dlaczego niby 15 lat to akurat wiek w którym mogę już stosowac dięte...Wogóle niepotrzebna ? Muszę jakoś przytyć a przypadkowym jedzeniem jak do tej pory wogóle nie tyje a jem dużo,wręcz więcej od mojego starszego brata.

To że jesz więcej od Twojego starszego brata nie oznacza że jesz dużo. Masz dopiero 15 lat i Twój organizm się jeszcze rozwija, potrzebuje dosłownie wszystkich składników odżywczych, a nie tylko tych wybranych tak jak przy budowaniu masy mięśniowej. Jesteś po prostu jeszcze za młody na porządną dietę i trening na siłowni. Możesz zacząć gromadzić swoją wiedzę na ten temat czytając artykuły na forum odnośnie treningów i diet potrzebnych do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Po za tym nie podołasz finansowo z dietą o ile nie masz bogatych rodziców, wtedy to inna bajka. Mogę Ci podać przybliżony koszt diety na masę przy wadze 90kg( jest to akurat moja waga), taka dieta mnie kosztuje ok.600zł na miesiąc. Więc zacznij sobie odkładać pieniążki jeśli ich nie masz, a pragniesz rozbudować swoją masę mięśniową