Mam wielki problem. Otóż przez ponad rok trzymałem wręcz ciągle tą samą dietę, nic nie zmieniałem bo nie potrafiłem i nie było chęci oraz kasy. Na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie trzymać jakiejkolwiek diety, w ogóle mam wstręt do jedzenia ;/ nie mogę patrzeć na ryż, pierś z kurczaka, tuńczyki, twarogi, nawet chleb...od tych rzeczy mdli mnie, gdy próbuję je zjeść ;/ Co gorsza od tygodnia mam ostry nieżyt żołądka. Lekarz powiedział, że jest to spowodowane złym odżywianiem i jledzeniem na siłe ... ;/ bo trzeba jeść te cholerne 6 posiłków dziennie, nawet gdy zbiera się na wymioty. Od jakiegoś czasu podchodzę do tego na luzie, tzn. jak nie mam ochoty jeść to po prostu nie jem, jednak jest już na to za późno. Teraz nic nie mogę jeść, bo zwijam się z bólu i biorę tony leków na rozkurcze żołądka. Lekarz powiedział, że mam rozstrojony żołądek i cały ten nieżyt może szybko nie przejść ... 4 tygodnie leczenia. Mam teraz pytanie: czy jak z tego wyjdę to stosować jakieś diety ? czy nie ryzykować trwałym uszkodzeniem żołądka (wrzody,etc) i po prostu jeść tyle ile się chce i co chce? Co byście zrobili? Warto igrać ze zdrowiem ?

Użytkownik doles17 edytował ten post 21 wrzesień 2009 - 22:05

Jeśli powiedział, że nie warto jeść 5-6 posiłków dziennie to tylko się zbłaźnił, sęk w tym jak dokładnie wyglądała dieta. Ilość błonnika, witamin, minerałów. Co do dalszego sposobu odżywiania to powinien Cię właśnie poprowadzić właśnie lekarz, który zna uwarunkowania choroby i predyspozycje żywieniowe jakie przy niej/po niej należy zachować

Masą to póki co nie zaprzątaj sobie głowy

Teraz najważniejszy jest twój żołądek.
Typowe zmiany w przewlekłym nieżycie żołądka prowadzą do stopniowego zaniku błony śluzowej żołądka, zmian morfologiczno-anatomicznych i w konsekwencji tego do zaburzeń wydzielniczych.
Wizyta u gastrologa i najlepiej dietetyka jest konieczna. Skierowanie wystawi lekarz rodzinny. Być może czeka Cię gastrosokpia. Test na Helicobacter pylori także były przydatny, koszt ok 30zł, badanie wykonuje się z surowicy krwi, oznaczając miano przeciwciał. Można również wykonać inny test bezpośrednio podczas gastroskopii.
Stosowanie leków rozkurczowych na dłuższą metę tylko pogorszy stan.
Jeśli musisz czekać na wizytę u specjalisty, to aby przetrzymać powinieneś jeść bardzo delikatne i lekostrawne produkty typu kleiki ryżowe na wodzie, romoczone skucharki, kleiki z kaszy mannej itp, pić lekkie herbatki i soki. Nie jedź nic surowego, nie pij kawy, ja bym ostawiła też nabiał i mięso, przyprawy, ogranicz sól, kawę, gazowane napoje. Jeśli palisz, to byłoby wskazane ogrniczyć, a najlepiej zaprzestać.

Nie palę ani nie piję. Jak narazie to prawie wcale nie jem bo po wszystkim mam ostre rozwolnienie, kończące się potwornym bólem brzucha... Dziś rano zrobiłem test na helicobacter pylori, w sumie chciałbym żeby to było to, bo rozstrojenie żołądka od złej diety ciężko wyleczyć. Nie wiem jak mam się zabrać za gastrologa jak jutro jadę już na studia ... jeśli chodzi o tego lekarza: chodziło mu o to, że jadłem na siłę. Na upartego wrzucałem w siebie kolejne porcje jedzenia mimo że z żołądka "ulewało się". To że, trzeba jeść 5,6 posiłków dziennie to nie jest złe, złe jest jeśli nie mogę już więcej zjeść, zbiera mi się na wymioty i czuje niezłe przejedznie ale mimo wszystko bo tak każe dieta jem dalej.

Użytkownik doles17 edytował ten post 22 wrzesień 2009 - 13:12

Dlatego dieta niestety/stety musi być wprowadzana stopniowo, nie można z dnia na dzień zarzucić organizmowi takiego rygoru...

właśnie...wiele rzeczy robiłem źle i do tej pory części z nich nie pamiętam. Nie mam pojęcia jak teraz po takim problemie z żołądkiem miałbym znów zacząć. To już chyba sprawa dla dietetyka a nie amatora czytającego forum. Własnym działaniem mogę sobie tylko pogorszyć. To fakt, że od pierwszych dni zacząłem nagle hardcorowo jeść...

Użytkownik doles17 edytował ten post 22 wrzesień 2009 - 18:48

Narazie nie ma co szaleć, zdrowie najważniejsze. Lekko strawne posiłki i papki Cię czekają, miejmy nadzieję chwilowo

a jak postrzegasz powrót na siłownię po jakimś czasie ? czy warto w ogóle ?

Na pewno warto Sam ćwiczę teraz dla dobrego samopoczucia i jakiejś tam poprawy sylwetki Dawno sobie wybiłem z głowy ćwiczenie dla rekordów

Witam Was po długiej przerwie. Jakoś przez studia nie myślałem nad siłownią oraz moimi problemami zdrowotnymi, ale teraz gdy już oswoiłem się ze studiowaniem, zaczynam powoli myśleć o siłce. Jednak zostaje sprawa zdrowia...Jak widzicie parę postów wcześniej, miałem problemy z "nieżytem żołądka", co było wielką bzdurą. Lekarze w moim zafajdanym mieście leczyli mnie kilkukrotnie na coś co w ogóle nie mam. Gdy już sam miałem dość po 1,5 miesiąca niechęci do jedzenia i rozwolnień, zacząłem robić badania. Posiew kału i bóg wie czego jeszcze, aby coś znaleźć (podejrzewałem z rodziną pasożyty) i tak też się stało. W badaniu kału wyszło, że jestem chory na lamblioze (pasożyty lambli). Gdy poszedłem z wynikami do lekarza to jeszcze mnie opieprzył, że tak długo czekałem z badaniami...jakby nie mogli mnie sami wcześniej skierować :/ tylko leczyć na coś czego nie mam, cóż nasz kochany i jakże badziewny NFS. W dalszych badaniach wykryto, że jajeczka lambli są już w mojej wątrobie i trzustce przez co lekarze powiedzieli lekko mówiąc, że mam przesrane. Dali mi jakiś lek Metronidazol, niestety 1 kuracja nic nie pomogła, zatem druga kuracja - wynik znów nic i coraz gorsze samopoczucie. Lekarz w końcu kazał zrobić badanie krwi, wyszło, że przez ten lek oraz samego pasożyta mam 2x mniejszy poziom płytek krwi niż norma, więc lekarze rozłożyli ręce i nic już nie pomogli. Poszedłem więc do chińczyków i dali mi pełno różnych tableteczek, kulek i innych piksów. Nie powiem, bo od 2 tygodni jest poprawa, powoli mogę jeść i czuję za dnia w ogóle głód...niestety przez ten czas i tak schudłem łącznie 13 kg i wyglądam teraz jakbym wcale nie ćwiczył, także cała moja kariera amatora kulturystyki legła w gruzach, całe 2 lata. I tutaj nasuwa się pytanie powtórne, czy jak się kiedyś wyleczę to czy wrócić do siłki ? Warunki finansowe do prowadzenia diety - świetne, mogę wydać i ze 150zł na tydzień ( w końcu ma się stypendium 600zł :D + kasa od starszych) także są warunki :> ale czy motywacja ta sama... no i jak wtedy zacząć ? Tak jakbym wcale nigdy nie ćwiczył ? zupełnie od zera ? Doradźcie mi coś...

Na pewno wrócić, ale narazie wracaj w pełni i dbaj o zdrowie

Zaczniesz tak jakby od początku, ale pamięć mięśniowa choćby w min stopniu jakaś na pewno pozostanie, sam przechodziłem jakiś czas temu poważną kontuzję i miałem przerwę

Właśnie zaplanowałem powrót do tegoż hobby :), ułożyłem sobie taki planik ogólnorozwojowy, myślę, że z 3-4 tygodnie można by nim pociągnąć a potem się pomyśli, mam tylko parę "pytań" co do ćwiczeń w plecach i bicepsie.

NOGI - Przysiady ze sztangą na barkach 3x12
PLECY ? Wiosłowanie sztangą w opadzie / martwy ciąg o zgiętych nogach ? 3x12
KLATA - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12
BARKI - Wyciskanie sztangi zza głowy 3x12
TRICEPS ? wyciskanie francuskie leżąc 2x9
BICEPS - Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem stojąc ? / modlitewnik ? 2x9
ŁYDKI - Wspięcia na palce stojąc z hantlami 3x12
BRZUCH - Spięcia brzucha leżąc 3x12

PS: jestem już praktycznie wyleczony :) lekarz wskazał jakąś rekreację ruchową, aby "rozruszać" trochę organizm, wzmocnić mięśnie ( po takim spadku masy ), zatem od razu myśl jedna - siłownia ^^

Użytkownik doles17 edytował ten post 01 kwiecień 2010 - 22:01