DIETA NA MASĘ EKTOMORFIK POMOCY

#1 mar1in

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 8
Rejestracja: 24 05 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 16 czerwiec 2010 - 23:37

Witam serdecznie.

Jestem ektomorfikiem, zacząłem trening na mase jakiś miesiąc temu, postanowiłem znaleźć jakąś dietę aby wreszcie przybrać na tej wadze...

ważę 60kg przy wzroście 179cm... 21lat

W internecie owszem jest multum diet ale nie mam pojęcia którą wybrać, jeśli mógłbym liczyć na pomoc z waszej strony byłbym bardzo wdzięczny

Prosił bym o napisanie w temacie najlepszej diety dla mnie i moich warunków fizycznych, tylko gdyby było możliwe nie uwzględnienie w niej płatków owsianych (bo tego nie przeskoczę)

Z góry dziękuję i pozdrawiam! :)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

BSN Syntha-6 - 2270g (w wyprzedaży tylko - 179,00 zł)

OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (w wyprzedaży tylko - 29,90 zł)

HI TEC HMB 600 kaps. + PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (w wyprzedaży tylko - 126,89 zł)

UNS BCAA G-Powder - 500g [BCAA+Glutamina] (w wyprzedaży tylko - 52,00 zł)

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta Low carb , Nietypowa dieta | co i jak dobrać , Dieta dla czternastoletniego grubasa... , Dieta do sprawdzenia - ektomorfik , Dieta - zrzucenie kg