Dieta na mase czy na redukcje?

#1 Randy

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 123
Rejestracja: 12 08 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 27

Napisano 01 lipiec 2009 - 19:54

Wiek:17
Biceps:36
Waga:81kg
Wzrost:185
Moje pytanie jest takie: Jestem troche zalany, i od już dłuższego czasu lecę na diecie i trenie na masie. Czy musze spalać te pozostałości fatu które mam odrazu czy mogę po tym jak się przerzuce po skonczeniu masówki?
Uprzedzam że zdjecie z profilu jest nieaktualne sprzed 6 miesiecy

Użytkownik Randy edytował ten post 01 lipiec 2009 - 19:55

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ECO Labs GLU v5 - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Gaspari Nutrition MyoFusion Hydro 2278g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Muscle Meds Creatine Decanate 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Peak Intra-veNOus - 1125g [mocna linia PEAK] (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta dla ucznia pomóżcie , Tarczyca problemy , Dieta Low Carb na mase | stosowal ktos ?? , Dieta , Dieta na redukcję - ??

#2 Mroźny

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2215
Rejestracja: 30 08 2004
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jasło
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 01 lipiec 2009 - 19:58

twój wybór, jesli planujesz redukcje to teraz sobie daj spokój i zrzucisz podczas redykcji a jesli chcesz masowac to dorzuc tylko 3-4 razy w tygodniu aeroby i ogranicz węgle

Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo

Do góry of the page up there ^

#3 Randy

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 123
Rejestracja: 12 08 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 27

Napisano 01 lipiec 2009 - 20:00

redukcje planuje od nowego roku albo gdzies pod koniec..
Najbardziej na wycince boje sie spadków jakie mogą być;/ w sile i w objetosciach

Użytkownik Randy edytował ten post 01 lipiec 2009 - 20:05

Do góry of the page up there ^

#4 Mroźny

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2215
Rejestracja: 30 08 2004
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jasło
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 01 lipiec 2009 - 20:09

jesli zadbasz dobrze o diete i suplementacje to nie bedzie spadków, przynajmniej w moim przypadku tak jest, ale jak nie jestes pewien to jedź z aerobami teraz a potem dobrzuc jeszcze redukcje i bedzie miód

Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo

Do góry of the page up there ^

#5 Randy

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 123
Rejestracja: 12 08 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 27

Napisano 01 lipiec 2009 - 20:12

mniemam że suple na redukcje? xD

Do góry of the page up there ^

#6 Mroźny

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2215
Rejestracja: 30 08 2004
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jasło
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 01 lipiec 2009 - 20:18

nietylko, takze dodatki, aminokwasy, witamiiny minerały itp

Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo

Do góry of the page up there ^

#7 Randy

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 123
Rejestracja: 12 08 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 27

Napisano 02 lipiec 2009 - 09:08

tak zapytam ile na swój wzrost powinnienem ważyć aby zaczać wycinke?
wzrost:185

Do góry of the page up there ^

#8 Adamus22pl

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 196
Rejestracja: 13 06 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Katowice
Staż [mies.]: 24+

Napisano 02 lipiec 2009 - 09:43

nie ma takiej konkretnej wagi do wzrostu dla kulturystów... masujesz tak długo aż widzisz że jest zbyt dużo sadła lub tak długo jak sobie postawiłeś za cel nie przejmując się sadłem
ja sobie postawiłem na celu masowanie do Marca 2010 potem wycinka, redukcja jak dziewczyna kocha to zrozumie i nie będzie jej przeszkadzać trochę sadełka na rzecz pokazywania się z super umięśnionym facetem na następne lato ;D

Honor i miłość ja pukam do twych drzwi czy jesteś moim bratem czy otworzysz mi?? :):):):)
Cel 80-85+kg po czym redukcja + rzeźba i na najbliższe lato będę jak model :D <--- dużo się od tego czasu zmieniło kolejny cel to 90kg :)
Dołączona grafika