Dieta na masę a wzdęcia

#1 ROGAL JJ

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 387
Rejestracja: 26 11 2010
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:R.SL
Staż [mies.]: 14

Napisano 26 styczeń 2011 - 22:18

Pomocy żona mnie chce z domu wyrzucić :)jestem od 3 miesiecy na diecie masowej od jakiegos miesiąca mam straszne bończycha i tak cały dzień nawet podczas sparingów nie myśle o walce tylko zeby nie puśić pierda masakra wczesniej tak nie miałem.Niewiem czy tez tak macie na masie jeśli tak to jakie macie na to sposoby,tabletki czy co innego:)Niewiem może w diecie jest cos nie tak.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

USP Labs - Modern BCAA 8-1-1 428g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)

Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

FA IntraSize 1675g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na masę do oceny , Jaka odżywka na masę? , Plan treningowy na masę do oceny , Dieta do weryfikacji , Moja dieta

#2 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7888
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 26 styczeń 2011 - 22:21

Może być za dużo białka w diecie. Czasami tak mam, zjem za dużo pożywienia zawierającego białko, czyt.piersi z kurczaka i w domu można się przewracać.

Kiedyś brałem espumisan, ale pomógł tylko na chwilę.

Only Easy Day Was Yesterday

Do góry of the page up there ^

#3 ROGAL JJ

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 387
Rejestracja: 26 11 2010
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:R.SL
Staż [mies.]: 14

Napisano 26 styczeń 2011 - 22:28

Wiesz co być może w DT jem 3 razy piers w pracy 150g posiłek przedtrn 150g i posiłek potrn 150g.W DNT jem 2 posiłki z piersią w pracy i po pracy na obiad.Pije tez WPC UNS w DT 35g po treningu oraz w pracy pije dwa koktajle po 30g tego białka z płatkami orzechami itd.W DNT pije w pracy tez 2 koktajle po 30g białka UNS taki sam skład jak w dni treningowe.

Do góry of the page up there ^

#4 R0645

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 43
Rejestracja: 21 11 2010
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrowiec Św.
Staż [mies.]: 0

Napisano 26 styczeń 2011 - 22:28

Użytkownik ROGAL JJ dnia 26-01-2011, 22:18 napisał

Witam, w diecie masz koktajl. Możesz bliżej powiedzieć co to takiego. Ja rano jadłem zawsze owsiane z mlekiem i przez to miałem ten problem co ty.

Kropla drąży skałę nie siłą, lecz częstym padaniem. Autor: Gariopontus.

Do góry of the page up there ^

#5 ROGAL JJ

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 387
Rejestracja: 26 11 2010
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:R.SL
Staż [mies.]: 14

Napisano 26 styczeń 2011 - 22:36

Mam dwa koktajle w pracy gdyz moge zjesc jeden posiłek poprostu brak czasu wiec tak wstaje o 4.30 jem placek kfd o 7.30 pije koktajl 60g płatków owsianych górskie 20g orzechów laskowych 30g białka UNS i pół banana.O 10 mam przerwe jem 50g ryżu 150g kuraka warzywa potem o 12.30 pije taki sam koktajl co napisałem wczesniej o 15 wracam z pracy i jem kuraka.

Acha koktajl pije z mlekiem 0,5% ok 300ml