Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Tak jak w temacie, macie jakieś przepisy jakie posiłki pełnowartościowe przyrządzić do szkoły, które będą alternatywą i utrzymaniem diety na mase stosowanych w wakacje? To pewnie przyda się sporej ilości osób uczących się, nie tylko mi.
//jeśli jest już taki temat, bądź dział nieprawidłowy proszę o przeniesienie/zamknięcie/usunięcie oraz odwołanie do owego tematu, który już istnieję.
Dieta na masę, a szkoła
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
USP Labs - Modern BCAA 8-1-1 428g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
FA IntraSize 1675g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)
--------------------------------------
USP Labs - Modern BCAA 8-1-1 428g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł) Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) FA IntraSize 1675g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening na masę - pomoc , Dieta na masę dla pracującego , Dieta na mase! Pilna Ocena! | Dieta na mase! Pilna Ocena! , Dieta - jakie zmiany? , Diety - propozycje i sugestie tutaj | Napisałeś dietę która może się komuś przydać - daj nam o tym tu znać
Trening na masę - pomoc , Dieta na masę dla pracującego , Dieta na mase! Pilna Ocena! | Dieta na mase! Pilna Ocena! , Dieta - jakie zmiany? , Diety - propozycje i sugestie tutaj | Napisałeś dietę która może się komuś przydać - daj nam o tym tu znać
#2
Biały maluch! 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 8
- Rejestracja: 06 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wodzisław
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 23 sierpień 2010 - 22:43
#5
Piotr_k
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 113
- Rejestracja: 18 08 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostróda/Warszawa
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 24 sierpień 2010 - 09:36
Dokładnie, ewentualnie chleb żytni pełnoziarnisty/orkiszowy, w środek ładujesz pierś z kuraka lub rybę, warzywa, orzechy w woreczek i jest git. Ewentualnie możesz jeść jakiś serek wiejski lub brać shejker z gainerem/białkiem.
#6
Microvsky`
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1007
- Rejestracja: 04 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kęty
-
Staż [mies.]: (+)
Napisano 24 sierpień 2010 - 10:00
Co do chleba to te "żytnie pełnoziarniste" są mieszankami z pszennym :) typowo żytnie chleby są nieco droższe warto sprawdzać skład, pozdrawiam
#7
sould
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1777
- Rejestracja: 29 07 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kępno
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 24 sierpień 2010 - 10:24
Wiecie chodziło mi o jakieś w miarę zróżnicowane potrawy na każdą kieszeń, a to co biorę do szkoły to nie robi mi żadnej różnicy ja się tego nie wstydzę.
#8
Microvsky`
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1007
- Rejestracja: 04 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kęty
-
Staż [mies.]: (+)
Napisano 24 sierpień 2010 - 10:34
#9
Arahonos_user
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2842
- Rejestracja: 02 08 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 24 sierpień 2010 - 10:51
Zrób sobie placek kfd, do szkoły.
Kroisz jak kawałki pizzy, wrzucasz w sreberko do pojemnika i w szkole jesz.
Kroisz jak kawałki pizzy, wrzucasz w sreberko do pojemnika i w szkole jesz.
Użytkownik ~M I S T R Z dnia 21 lipiec 2011 - 12:20 napisał
HAhahahaha jaka dziara %) Ja bym sie wstydzil koszulke zdjąć %) Mam nadzieje, ze to henna %) Co tam jest napisane ? "jestem gejem" ? %)
#10
lucinka91
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 529
- Rejestracja: 03 12 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Aleksandrów Kujawski
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 24 sierpień 2010 - 11:03
ryz brazowy + kurak + warzywa do pojemnika, kanapkli z chlebe zytnim, orkiszowym + piers w srodku + pomidor, lub salatka z tunczykiem,
masz multum mozliwosci.
masz multum mozliwosci.
#11
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15622
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 24 sierpień 2010 - 11:48
Opcja awaryjna to białkow+płatki owsiane w szejkerze.
Kanapki z pieczywa żytniego+kilka rodzajów mięs/ryb.
Ewentulanie jajka+pieczywo/ryż/kasze.
Wszelkiego rodzaju placki na bazie owisanych i jajek.
Nabiałk+ ww złożone.
Orzechy+ wpc.
Ryż+mieso+warzywa.
Kotlety z chudego miesa w panierce z bulki zytniej i jajek wkladane do kanapek.
Masz cały wahlaż możliwosci,szkoła wbrew pozorom to idealne miesjce do utrzymania diety( 0 wysiłke fizyczny,regularne przerwy,z gory przewidziany plan dnia).
Kanapki z pieczywa żytniego+kilka rodzajów mięs/ryb.
Ewentulanie jajka+pieczywo/ryż/kasze.
Wszelkiego rodzaju placki na bazie owisanych i jajek.
Nabiałk+ ww złożone.
Orzechy+ wpc.
Ryż+mieso+warzywa.
Kotlety z chudego miesa w panierce z bulki zytniej i jajek wkladane do kanapek.
Masz cały wahlaż możliwosci,szkoła wbrew pozorom to idealne miesjce do utrzymania diety( 0 wysiłke fizyczny,regularne przerwy,z gory przewidziany plan dnia).
#12
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 24 sierpień 2010 - 20:16
Użytkownik Microvsky` dnia 24-08-2010, 11:00 napisał
Co do chleba to te "żytnie pełnoziarniste" są mieszankami z pszennym :) typowo żytnie chleby są nieco droższe warto sprawdzać skład, pozdrawiam
Nie koniecznie, co innego jak pisze samo "pełnoziarnisty" ;]
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
Microvsky`
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1007
- Rejestracja: 04 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kęty
-
Staż [mies.]: (+)
Napisano 24 sierpień 2010 - 22:23
No tak rzeczywiście chleb pełnoziarnisty, mój błąd zwracam honor :) jednak czasami w chlebach z dopiską żytni i tak może na drugim miejscu ale występuje mąka pszenna :
#14
Malgas
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 915
- Rejestracja: 09 01 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 25 sierpień 2010 - 07:16
Nie moze ale sladowe ilosci sa zawsze, bo maka zytnia sie tak ladnie nie klei jak przenna i zawsze chociaz odrobine przennej dodaja bo w przeciwnym wypadku ten chleb by sie po prostu sypal
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Novedex lek | UNS Bulk 50 efekty | Batony kfd | System Protein 80 sklep | Aminostar GTI skutki uboczne | Xenea Regular apteka | Kreatyna ile kosztuje