Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Napisano 23 grudzień 2007 - 16:17
elo wszystkim. mam taką prośbę jeśli ktoś by mógł mi diete napisać próbowałem sam ale zawsze coś niewychdozi.
otóż taka waga :64 kg, cel :masa,
ćwicze 4 x w tygodniu ,wstaje o 6 rano, w szkole przebywam do 14. lub do 15 do domu wracam zazwyczaj o godzinie 16:00 lub 16:30
mógłby ktoś pomóc??
Dieta na mase -64
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Trec Nitrobolon Energizer - 1100 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 154,00 zł)
Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
HI TEC Crea Mass 1500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,99 zł)
Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
--------------------------------------
Trec Nitrobolon Energizer - 1100 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 154,00 zł) Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) HI TEC Crea Mass 1500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,99 zł) Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening do sprawdzeni... | Trening na mase... prosze komentowac.pzdro , dieta do oceny | pomocy , Dieta na masę do oceny , Dieta na masę do oceny - praca dwuzmianowa , podaż węglowodanów | Dieta na Mase
Trening do sprawdzeni... | Trening na mase... prosze komentowac.pzdro , dieta do oceny | pomocy , Dieta na masę do oceny , Dieta na masę do oceny - praca dwuzmianowa , podaż węglowodanów | Dieta na Mase
#2
•error 
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 23 grudzień 2007 - 16:59
jak "niewychodzi" ? dawales do sprawdzenia ? poczytaj podwiechy a co do szkoly bierzesz pudelko plastikowe takie ladujesz ryz kure itp i jedziesz :) ja tak robie :d
diety nie masz a za cykle sie bierzesz - nieladnie
diety nie masz a za cykle sie bierzesz - nieladnie
Użytkownik Error91 edytował ten post 23 grudzień 2007 - 17:01
#3
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 23 grudzień 2007 - 17:27
Weź przykładową dietę z tematu dieta na masę na górze działu, zmień to co Ci nie pasuje na to co chcesz i daj do oceny - proste...
pozdr.
pozdr.
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Cellulit rodzaje | Sterolid Complex na zarost | Nerwica psychoterapia | Ferrum Lek | Uraz jatrogenny | Pozycja na amazonke | Levofloxacin Teva