Cześć

Spędziłem ponad dwie godziny na czytaniu i szukaniu powiązań między dietą a trądzikiem.
Oto kilka mitów/prawd ( chcę poznać wasze opinie i czy jest to prawda wg mnie P czy fałsz F)

-spożywanie w nadmiernych ilościach, co za tym idzie obciążanie nerek i nasilenie trądziku P ( jedni mowią, ze za dużo węgli to powoduje, drudzy, że białka, a trzeci, że złe proporcje omegi 3 i 6...)
-spożywanie pokarmów zawierających konserwanty P
-spożywanie przypraw ( sól, pieprz ) P
-jedzenie pomidorów, ziemniaków F
-smażone potrawy na oleju P
-nadmiar cukrów P
-owoce typu banany, kiwi, cytryny, pomarancze ( co do bananow, moja znajoma ktora jest kosmetyczka mowi ze nie, ale cytrusy tak) P

Czy proporcje B 2,5, W 5 T 1 to bezpieczna granica czy za duzo?

Bezpieczna. Co do trądziku, to się nie wypowiadam, bo sam nie wiem.

spożywanie przypraw ( sól, pieprz ) P
-jedzenie pomidorów, ziemniaków F
-smażone potrawy na oleju P
-nadmiar cukrów P
-owoce typu banany, kiwi, cytryny, pomarancze

Jadłem wszystko i 0 trądziku
Kiedyś tylko jak przedawkowałem mandarynki to dostałem jakieś chrosty na twarzy ale zeszły za 2 dni.

bez znaczenia co jadles bo kazdy reaguje inaczej mowa o osobnikach co maja tendencje do tradzika a nie tych co wszystko jedza i nic , zreszta tu chodzi o prawdidlowa przemiane materi i burze hormonalna , dieta cos tam pomaga , ale to nie glowne zrodlo