O wpływie posiłków na miłość wiedzieli już starożytni, przyrządzając nektar i ambrozję - napój i strawę rozkoszy. Od Afrodyty, bogini miłości, pochodzą afrodyzjaki. Dziś naukowo uzasadniono, że pokarmy zawierają substancje, które znacząco wpływają na stężenie hormonów w organizmie.

Co szkodzi potencji?

Tłuste potrawy, cukier, białe pieczywo, duże ilości czarnej kawy i herbaty, a poza tym: stres, różne dolegliwości fizyczne, przepracowanie, otyłość (często też spowodowane złym odżywianiem się).

Co sprzyja potencji?

Ryby i owoce morza, zwłaszcza ostrygi, chude mięsa natarte przyprawami i pieczone na ruszcie, czosnek i cebula, seler, papryka, fasola, chrzan, kiełki zbóż, świeży ser, miód, duża ilość warzyw i owoców, orzechy.

Miłosne menu

I śniadanie
- 2 kromki razowego pełnoziarnistego chleba,
- kilka plasterków wędliny chudej, trochę twarożku,
- 1 jajko na twardo (ale nie więcej niż 2-3 tygodniowo),
- coś z warzyw i owoców,
- kawa z mlekiem lub herbata zielona.

II śniadanie
- kanapka z 2 plasterkami chudej szynki lub żółtego sera,
- liście sałaty, papryka, pomidor.

Obiad
- filet z ryby morskiej upieczony bez tłuszczu albo nadziewany pstrąg pieczony w folii,
- purée ziemniaczane,
- zielona sałata, brokuły.

Kolacja
- pieczone udko kurczaka albo sałatka z makaronu z chudym pieczonym mięsem, owocami, polana sosem z jogurtu z dodatkiem czosnku albo sałatka z owoców morza z ryżem,
- 1 kieliszek wytrawnego wina.

W ciągu dnia
- można pić: wodę mineralną i naturalne soki (bez cukru), herbatę z głogu, koktajle mleczno-owocowe (też bez cukru), zieloną herbatę,
- można jeść: owoce (pamiętając jednak, że winogrona i banany są wysokokaloryczne) i warzywa,
- stosować wonne przyprawy: imbir, gałkę muszkatołową, wanilię, pieprz, curry, cynamon, goździki.

Hehe ta dieta mi się podoba muszę ją podesłać dziewczynie :)

nie kapuję - naturalne soki (bez cukru) - kazdy sok przeciez zawiera cukry wiec o co biega w tym stwierdzeniu ?

Użytkownik Aggressor dnia 9-10-2008, 00:09 napisał

Pewnie o to, żeby nie dosładzać

Poza tym sa to curky proste a nei z wsypana zywcem sacharozą, o ile chodizlo temu co to wymyslil o robienie sokow we wlasnym zakresie

Sacharoza to tez cukier prosty :P

Ale zbudowana jest z dwoch czastek tychze cukrow .

Nie rozumiem dlaczego się czepiacie tych diet. Traktujcie je z przymrużeniem oka, bo gdyby tak każdą dokładnie analizować, to zawsze znajdzie się coś, do czego można się przyczepić.
Wracając do tych nieszczęsnych naturalnych soków bez cukru, to mi wydało się oczywiste, że właśnie chodzi o niedosładzanie. Przecież można nawet kupić takie soki.

Sacharoza to dwucukier złozony z 2 cząsteczek cukrow prostych wiec nie jest cukrem prostym.

Użytkownik Yaro dnia 9-10-2008, 18:40 napisał

Zgadzam się z Tobą

Hmmm ciekawa dietka, ciekawe jakie są efekty.

Pump daj znać jak przetestujesz

Na co jest ta dieta ? Stosował ją ktoś ?? Czyżby na wzrost potencji ?

Użytkownik I3adI3oy dnia 17 styczeń 2012 - 22:48 napisał

Ty naprawde?

i na jaką wage to jest?