Dieta, masa ryżu...

#1 paraglider

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 87
Rejestracja: 11 02 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 23

Napisano 08 maj 2009 - 19:07

Witam. W mojej diecie mam 4 posiłki zawierające ryż jako źródło węglowodanów. Najpierw jadłem 2x100g + 2x50g ryżu, ale pewien użytkownik forum zasugerował zwiększenie ilości ww. dlatego będę jadł 4x100g (piąty ostatni posiłek to odżywka Night Protein Blend). Teraz moje pytanie, czy 100g ryżu to jest przed ugotowaniem, czy po ugotowaniu. bo po gotowaniu nawodniona torebka ryżu waży ponad 2x tyle, co przed.

Dotychczas ważyłem już ugotowany ryż.

Pozdro.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)

Bio Tech USA Ultra Loss Shake 500g - Shake Odchudzający! Dieta Białkowa (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trenig MASA , DT by Gruby | Masa->Siła->Rzeźba , Hygetropin | Czy warto? , Trening na masę do Oceny , Dieta na Masę do sprawdzenia | Zarobisz PLUSA za konkretną pomoc :)