Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam poszukuje diety ktora pomorze mi zbic okolo 10 kg....
Mam 14lat 177 cm wzrostu a waże 71kg to chyba za duzo a na ciele robie sie pulchny:P i to mnie denerwuje...
Prosze o Diete ktory podkresli moje mieśnia bo kilka lat temu chodziłem na szermierke (okolo 3 lata trenowałem i drabinka i all było) ale teraz to dupxxxx szczególnie chodzi o drabinke na brzuchu.
Dzieki z góry Papa:)
Dieta, masa - nastolatek
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
razorek081 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 19
- Rejestracja: 02 06 2008
- Wiek: 33
- Miasto:-----------------
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 03 czerwiec 2008 - 18:04
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł)
Weider Premium BCAA Powder 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł)
Ronnie Coleman - Myo Blitz - 240g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)
--------------------------------------
BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł) Weider Premium BCAA Powder 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł) Ronnie Coleman - Myo Blitz - 240g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY, MASA CZY RZEŹBA? , Duży problem z dietą | ... , Trening na masę do oceny , Dieta na mase do oceny , Ćwiczenie na koniec treningu - masa
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY, MASA CZY RZEŹBA? , Duży problem z dietą | ... , Trening na masę do oceny , Dieta na mase do oceny , Ćwiczenie na koniec treningu - masa
#2
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 03 czerwiec 2008 - 18:07
Ten wiek to nie czas na wyspecjalizowane jadłospisy - grunt to odżywiać się na razie z głową i bardzo bardzo dużo wszelkiego rodzaju ruchu
Poczytaj też tutaj:
http://www.kfd.pl/di...latkow-114.html
Poczytaj też tutaj:
http://www.kfd.pl/di...latkow-114.html
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
razorek081
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 19
- Rejestracja: 02 06 2008
- Wiek: 33
- Miasto:-----------------
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 03 czerwiec 2008 - 18:12
z głową masz na mysli?;p
a co lepiej pic wode mineralna czy jakies inne napoje gazowane?
a co lepiej pic wode mineralna czy jakies inne napoje gazowane?
#4
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 03 czerwiec 2008 - 18:14
Zdecydowanie woda mineralna 
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
razorek081
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 19
- Rejestracja: 02 06 2008
- Wiek: 33
- Miasto:-----------------
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 03 czerwiec 2008 - 18:53
a powiedz co powinnienem ejst a czego sobie odmówic(napewno nutelli) a sałatki ...szynka itd?
#6
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 03 czerwiec 2008 - 22:22
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
Ania
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 1840
- Rejestracja: 04 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Kobieta
- Miasto:Olsztyn / UK
Napisano 03 czerwiec 2008 - 23:13
Użytkownik razorek081 dnia 3-06-2008, 18:53 napisał
a powiedz co powinnienem ejst a czego sobie odmówic(napewno nutelli) a sałatki ...szynka itd?
Witam, sadzac po Twoich pytaniach widze ze z wiedza na temat zdrowego odzywiania jest troche na bakier
Radze wiec poswiecic troche czasu i przestudiowac posty podwieszone, artykuly oraz inne tematy jakie znajdziesz na tym forum :)
Jest tu masa wiedzy, z ktora latwiej Ci bedzie zaplanowac sobie posilki, tak aby byly one wartosciowe oraz zdrowe, tak wiec powodzenia :)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Drętwienie pochwy | Moklar | Pollens | Bio Tech CarboX opinie | Prostavasin 60 | Skurcz mięśnia dwugłowego ramienia | Aminostar ALOE VERA stosowanie