Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
mam 16 lat, chodze na siłownie od 3 miechów, nie stosuje narazie diety. waży 74 kg przy wzroście 181 cm.
Zjadam dziennie około 3550kcal to chyba za dużo? co byście poradzili?
Dieta - masa, kcal, kalorie
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)
Bio Tech USA Ultra Loss Shake 500g - Shake Odchudzający! Dieta Białkowa (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)
--------------------------------------
Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł) Bio Tech USA Ultra Loss Shake 500g - Shake Odchudzający! Dieta Białkowa (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trzy diety na masę do sprawdzenia , dieta , Dieta na redukcję. , Dieta na masę 90 kg | Do oceny i pare pytan :) , Terning na masę | do oceny
Trzy diety na masę do sprawdzenia , dieta , Dieta na redukcję. , Dieta na masę 90 kg | Do oceny i pare pytan :) , Terning na masę | do oceny
#3
EYEBROW 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 179
- Rejestracja: 01 11 2007
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:tu tylu sezonowców
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 04 czerwiec 2008 - 15:23
Użytkownik desert dnia 4-06-2008, 15:01 napisał
mam 16 lat, chodze na siłownie od 3 miechów, nie stosuje narazie diety. waży 74 kg przy wzroście 181 cm.
Zjadam dziennie około 3550kcal to chyba za dużo? co byście poradzili?
Zjadam dziennie około 3550kcal to chyba za dużo? co byście poradzili?
Mój samochód pali 10l/100 km - czy to duzo?
Zalezy na jaki samochod, jaki silnik i przy jakiej jezdzie...
to samo tyczy sie Ciebie - zalezy jaki masz tryb zycia, metabolizm, ile posiłków, w jakich godzinach i chyba najważniejsze w jakich proporacjach białko, węgle i tłuszcze
POSZŁO - ON OD 12.V.08
1-8 PROP 100 mg eod
1-4 WINO 30 mg ed
5-8 WINO 40 mg ed
1-10 CLEN/ECA - 2 TYG ON/OFF
NIE NAMAWIAM, LECZ POWTARZAM W KółKO - KUJ W UDO LUB W DUPSKO.... :)
http://youtube.com/w...feature=related
1-8 PROP 100 mg eod
1-4 WINO 30 mg ed
5-8 WINO 40 mg ed
1-10 CLEN/ECA - 2 TYG ON/OFF
NIE NAMAWIAM, LECZ POWTARZAM W KółKO - KUJ W UDO LUB W DUPSKO.... :)
http://youtube.com/w...feature=related
#4
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 04 czerwiec 2008 - 15:35
Nie ilość jest ważna a jakość...
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Cellulit rodzaje | Sterolid Complex na zarost | Nerwica psychoterapia | Ferrum Lek | Uraz jatrogenny | Pozycja na amazonke | Levofloxacin Teva