Witam jadę na LC już 7 dni dziś zrobiłem pomiar pasa i wagi jak na razie się tego spodziewałem pas 99cm ->97cm i waga 86kg-84kg, więc 2 kg i 2 cm, dietkę mam ale zastanawiają mnie tłuszcze z sera żółtego. Jedni mówią na LC jak najbardziej inni, że lepiej nie. Z tą wagą i pasem to pewnie syfy i wody odeszły teraz będę się starał 0,8-1,3kg na tydzień gubić.

Sorka za post pod postem, ale nie mogę edytować a jeszcze jedno pytanie dziś z rana nie poszedłem do sql, ponieważ dopadła mnie grypa jelitowa -,- mogę normalnie regularnie jeść posiłki, czy lepiej pościć, aby wszystko się unormowało.

http ://imageshack.us/f/716/jedzonko.jpg/


tutaj już posiłki do sql: grahamka z tuńczykiem i pierś zapiekana z pieczarkami,pomidorem i papryką oraz serem do tego ryż (miód w buzi), ale czy mogę to przy jelitówce zjeść ?

Skoro masz problemy gastryczne, bo na to wygląda to jak sobie wyobrażasz jeść ciężkostrawne grzyby, ciemne pieczywo itp. ? Pijesz dużo wody i jesz coś lekkostrawnego jak biały ryż. Problem sam się rozwiąże, bo organizm się oczyści, ale to potrwa, a Ty dokładając mu ciężkiego żarcia wcale mu w tym nie pomożesz.