KFD.PL: Dieta kopenhaska skutki - Forum KFD.pl

Już od 3 lat próbuje schudnac. Wciaz bez skutku :-/ Ostatnio wpadła mi ręce gazeta, w której opisana była dieta kopenhaska. Ponoć mozna na niej sporo schudnąc, ale ze względu na rygorystyczność zastanawia mnie jakie są jej skutki ?

Dieta kopenhaska faktycznie jest bardzo rygorystyczna. I to główna przyczyna, która przemawia za tym, że Ci ją odradzam. Prawda jest, że chudnie się na niej od 7 do 20 kg. Wiele osób twierdzi tez, ze nie ma po niej zadnego efektu jojo, a waga utrzymuje sie nawet do 2 lat. Mało tego reguluje sie metabolizm itp. itd. Z własnego doświadczenia wiem jednak, że mało w tym prawdy. Efekt jojo można zobaczyc w mgnieniu oka, kiedy powrócimy do wczesniejszej diety. Minimalne posiłki, zalecane w tej diecie, nie sa dobre dla naszego organizmu. O wiele lepiej zrobisz jesli udasz sie do dietetyka, który ułoży Ci kompleksowa diete, wykluczajac głodówki.

dieta jest bardzo rygorystyczna.ja ją stosowałam już i jestem zadowolona.jeśli ktoś jednak ma problemy z sercem to nic z tego.ja ogólnie nie mam zaczięcia do diet .szybko rezygnuję.ale na tej jesli wezmę sie ostro to 10 kilo mam do tyłu.spada jak burza.trzeba pamiętać ,żeby duuuużo pić wody.bez tego nie da rady.ale gdy zaczynasz czuć się żle to przerwij.bo się wykonczysz.ja mam tak ,że gdy wyczuję momen na tą dietę to jestem jak ptak.czuję sie wspaniale.nic mi nie dolega,nie boli.czasem warto. powodzenia

odradzam tą dietę, drastyczna, osłabisz tylko organizm i szybko waga wróci z nawiązką.

za dawnych czasów robiłam, na pewno raz skończyłam bez żadnego oszystwa, ładnie schudłam, ale szybko przytyłam. Natomiast jak stosuje racjonalne odżywianie to potem zanim przytyje musi minąć wiele tygodni zapomnienia. Drugi raz jak robiłam to się poddałam w połowie, najpierw zwymiotowałam befsztykiem, a potem rzuciłam na suchy chleb. Do tej pory mam problem z patrzeniem na sałatę, brokuły i jajka już mi przeszły.

kiedyś robiła moja kumpela z chłopakiem i on musiał łopatą pomachać koło domu, zaniewidział na trochę. Wysiłek + wyczerpanie organizmu poprzez minimalną podaż kcal.

na pewno nie warto, jest to dieta na 13 dni. Lepiej poświęcić ten czas na uczenie się zdrowych nawyków z wielką korzyścią dla zdrowia typu zdrowe tłuszcze dobre dla skóry, paznokci, włosów, podobnie białko.
Właściwe odżywianie to nie ma być survival 13-dniowy tylko styl życia. Szybkie efekty szybko odchodzą, dlatego, że zmiany to proces - muszą trwać w czasie.

Warto by zacząc, że to w ogóle nie jest dieta tylko jakiś bzdurny wymysł, trend który o dziwo pasuje 'nowoczesnym'(leniwym) kobietom. Powinna byc zakazana imo

Cytat

ciekawe ile z tych 10kg to tłuszcz (zakładam, że max 2,3kg)