DIETA KOPENHASKA - Forum KFD.pl - strona 3

Zaloguj korzystając z Facebooka

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

DIETA KOPENHASKA

Tagi tematu: dieta, kopenhaska

Ocena:

4 z 5 | 5 głosy/ów

11 stron
←
1
2
3
4
5
→
Ostatnia »

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#41 seape

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 31 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Kobieta

Napisano 31 styczeń 2010 - 16:18

ajj .
tez mam 15 lat ; > juz rok temu stosowałam ta diete ele tylko przez 5 dni schudłam 3,5 kg , to chyba nie był najlepszy pomysł ale mam 160 cm wzrostu i waze ok 58 kg. wacham sie mniedzy 57 a 58 .
trenuje sport codziennie jednak przez feria mam troche wolnego wiec chyba mam okazje wyprobowac to , mam zamiar cwiczyc jakies 20 minut dzinnie plus kilka treningow kosza w ciagu 2 tyg.
mam nadzieje ze schudne co najmniej 8 kg. bo moja idealna waga to 51 kg, pozatym nie czuje sie dobrze w swoim ciele . wiem ze bd czuła sie bardziej pewna siebie . najbardziej zalezy mi na zrzuceni z ud i łydek oraz dupy -.-
brzuch swoj lubie chciaz chciałabym mic bardziej płaski.
sadze ze wytrzymam tym razem ta diete do konca :p
wiem ze nie powinnam ale nic mnie nie powstrzyma ;P
moze macie jakies cwiczenia na uda łydki i posladki zeby je bardziej ujedrnic? ;>
a moze podpowiecie zeby dobrze schudnac ? ale sie nie głodzic ?

dzieki ;*

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA CarboX - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 16,90 zł)

ActivLab Muscle Up Protein - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)

ECO Labs GLU v5 - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na rzezbe | Dieta , Dieta Low Carb | węgle , Dieta do sprawdzenia , Dieta oraz trening na redukcję tkanki tłuszczowej | Bardzo proszę o pomoc. , Dieta do poprawy

#42 descartes

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 996
Rejestracja: 25 04 2008
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: x

Napisano 31 styczeń 2010 - 23:02

to napisz za 2 tygodnie po skończeniu diety jakie masz efekty ja na niej leciałem ukończyłem ją i to tylko chwilowo było

http://www.kfd.pl/dzienik-treningowy-desca...tml#entry857433

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#43 seape

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 31 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Kobieta

Napisano 02 luty 2010 - 01:59

okej ;>

a jeszcze chciałabym zapytac czy niektore potrawy mozna zamienic w tym np befsztyk na cos innego?
chociazby chuda piers z kuraczaka?;>

0

Do góry of the page up there ^

#44 descartes

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 996
Rejestracja: 25 04 2008
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: x

Napisano 02 luty 2010 - 09:42

masz lecić według schematu a nie wprowadzać swoje udziwnienia oczywiści zastanów się nad tym

http://www.kfd.pl/dzienik-treningowy-desca...tml#entry857433

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#45 seape

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 31 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Kobieta

Napisano 02 luty 2010 - 23:41

dobra zobacze jak sobie poradzee

0

Do góry of the page up there ^

#46 descartes

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 996
Rejestracja: 25 04 2008
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: x

Napisano 03 luty 2010 - 11:16

napisz relacje pozniej z diety jak idzie kazego dnia

http://www.kfd.pl/dzienik-treningowy-desca...tml#entry857433

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#47 seape

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 31 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Kobieta

Napisano 03 luty 2010 - 14:33

dzisiaj rano się zważyłam i mam -1 kg ale jestem zmęczona strasznie -.- nie mam siły ;o

0

Do góry of the page up there ^

#48 descartes

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 996
Rejestracja: 25 04 2008
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: x

Napisano 03 luty 2010 - 23:16

poczekaj dale zobaczysz co się będzie działo zwiększ wysiłek a obniżysz kalorie

http://www.kfd.pl/dzienik-treningowy-desca...tml#entry857433

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#49 seape

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 31 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Kobieta

Napisano 03 luty 2010 - 23:22

jutro trening 1,5 h ;> w kosza ; p mam nadzieje ze nie zasłabne ;]

0

Do góry of the page up there ^

#50 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 03 luty 2010 - 23:34

Użytkownik seape dnia 3-02-2010, 23:22 napisał

jutro trening 1,5 h ;> w kosza ; p mam nadzieje ze nie zasłabne ;]

Oj ludzie, żeby tak nadwyrężać organizm tą dietą :ninja:

:ninja:

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#51 descartes

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 996
Rejestracja: 25 04 2008
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: x

Napisano 03 luty 2010 - 23:50

ja to chce odradzić ja to tylko chwilowe jest

http://www.kfd.pl/dzienik-treningowy-desca...tml#entry857433

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#52 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 04 luty 2010 - 09:38

Użytkownik descartes dnia 3-02-2010, 23:50 napisał

ja to chce odradzić ja to tylko chwilowe jest

No i słusznie :-)

:-)

Wysiłek fizyczny, 15 lat i do tego wyniszczające "coś", po czym pewnie nawet poza osłabieniem nie zostanie śladu po paru tygodniach czasu. Metabolizm pewnie wariuje z zadowolenia :]

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#53 descartes

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 996
Rejestracja: 25 04 2008
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: x

Napisano 04 luty 2010 - 10:34

i tam w ramach sugestii człowiek to co stracił to osiągnie z powrotem

http://www.kfd.pl/dzienik-treningowy-desca...tml#entry857433

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#54 seape

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 31 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Kobieta

Napisano 04 luty 2010 - 14:05

ale jesli juz zaczełam jak przerwe to przeciez przytyje znowu ;>

0

Do góry of the page up there ^

#55 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 04 luty 2010 - 14:55

Jak skończysz to istnieje duże prawdopodobieństwo że też przytyjesz ;]

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#56 seape

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 31 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Kobieta

Napisano 04 luty 2010 - 17:35

to co ja mam zrobic ? ;x

0

Do góry of the page up there ^

#57 descartes

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 996
Rejestracja: 25 04 2008
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: x

Napisano 04 luty 2010 - 22:59

to już sama odp sobie na pytanie a który dzień diety

http://www.kfd.pl/dzienik-treningowy-desca...tml#entry857433

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#58 seape

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 31 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Kobieta

Napisano 05 luty 2010 - 15:57

dzisiaj 4
sama, hm jak ja nie wiem -.-

0

Do góry of the page up there ^

#59 descartes

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 996
Rejestracja: 25 04 2008
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: x

Napisano 06 luty 2010 - 11:30

a czemu nie spróbujesz low carbo

http://www.kfd.pl/dzienik-treningowy-desca...tml#entry857433

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#60 seape

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 31 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Kobieta

Napisano 06 luty 2010 - 16:52

co to jest?

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

11 stron
←
1
2
3
4
5
→
Ostatnia »

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Jak wyleczyc angine domowymi sposobam | MitoTropin cena | Aulin | Vitalmax CEE Creatin Ethyl Ester Me | Bio Tech Calcium Zinc zastosowanie | Aminostar Anabolic Booster suplementy | Carbo kfd

Aktualny czas: maj 29 2012 04:35

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.