to znowu ja seape :p na tym koncie bo do tamtego cos nie moge sie zalogowac xd
po tej idiotycznej dieci :D przytyłam prawie 5 kg :p jak narazie trzymam wacham sie troche z waga zar poł wiecej raz kg mniej
zrezygnowałam z ziemnaków i jasnego pieczywa :p
od dzisiaj koniec z kolą :D ktorej iłam duzo a dowiedziałam sie ciekawostki wiec juz koniec
na kolacje staram sie zjesc tylko jogurt naturalny+ jeden banan do tego miedzy posiłkami staram sie nie jesc
oczywiscie w szkole zjem bułke i do 16 siedze tam wiec zazwyczja sobie kupie zupke chinska na spółe z kolezanka ;p
no i na obiat zazezy co bedzie
jeszcze troche ciezko mi nie podjadac zazwyczaj zjem cos dodatkowo z nudów co najgorsze ;p
codziennie robie brzuszki bo chcem odrobine umiesnic brzuch ale nie duzo bo czuje ze troche w brzuch przytyłam, ale juz mi raczej 'opadł' ;p
gdy tylko odzyskam rower zaczne jezdzic bo mam plan do wakacji schudnac do wagi z konca diety i jeszcze troche schudnac ;>
xd
zobacze jak mi wyjdzie..

aha a co myslicie o diecie plaż południowych? czytałam ze nie zle sie na niej chudnie ;> i to zadna głodówka