Dieta koktajlowa
Dieta ta oczyści twój organizm z toksyn, ale również pomoże stracić zbędne kilogramy.


Niektóre antyutleniacze wspomagają odtruwanie organizmu. Ich głównym zadaniem jest trzymanie w ryzach wolnych rodników, ale część z nich wiąże też toksyny znajdujące się w tkankach. Aktywne substancje zwiększają moc w towarzystwie innych witamin, kwasów lub pierwiastków. Dlatego kuracja odtruwająca powinna składać się z różnorodnych produktów. Takie warunki spełnia dieta koktajlowa.
W czasie 2 tygodni jej trwania należy przestrzegać następujących zasad:
Nie jedz tłustych mięs, wędlin, wędzonych ryb, słodyczy, półproduktów z dużą ilością konserwantów.
Ogranicz się do 2 filiżanek kawy i herbaty, zrezygnuj z alkoholu i słodzonych napojów.
Do surówek (i warzywnych koktajli!) dodawaj oleje tłoczone na zimno (np. rzepakowy, lniany) – zawarte w nich kwasy omega-3 doskonale unieszkodliwiają toksyny i oczyszczają naczynia krwionośne.
Przed każdym posiłkiem pij szklankę koktajlu (powinnaś przygotowywać go codziennie rano i podzielić na porcje).
Kurację zacznij od koktajlu buraczanego i pij go co drugi dzień, zaś w pozostałe dni – marchwiany lub pomidorowy. Szykując dwa ostatnie, możesz wykorzystać gotowe soki np. soki które polecane są małym dzieciom wtedy mamy pewność że nie zawiera chemicznych konserwantów. Pomidory zawierają likopen w większych ilościach (jest to silny antyutleniacz, jednocześnie wspomagający odtruwanie komórek), który jest lepiej przyswajany z soku lub koncentratu, niż ze świeżych warzyw. Olejki lotne z selera naciowego i cebuli mają właściwości odkażające. W marchwi zaś są prowitamina A i witamina C, która stymuluje układ odpornościowy i jednocześnie oczyszcza organizm z toksyn.
Koktajle są sycące, dlatego można ograniczyć pozostałe posiłki do jogurtu, gotowanych warzyw i ryb. Możesz sobie pozwolić na odrobinę pełnoziarnistego pieczywa, ryżu, kaszy gryczanej, drobiu, jajek, mleka.

Po 2 tygodniach takiej diety samopoczucie ulega znacznej poprawie jak i również wygląd skóry, włosów oraz zmniejszy się obwód twoich bioder.