Cześć. Mam naprawde niewielka nadwage i chcialbym zrzucic ok 5 kg. Słyszałem, ze dobrym wyjściem jest dieta kapuściana. Widziałem nawet w sklepie dietę kapuściana w kapsułkach. Czy ktoś z Was probował tej diety? Wiecie coś o jej skuteczności? I na czym konkretnie ona polega?

Dieta kapuściana jak każda dieta może byc niebezpieczna. Aby nie była, pamiętajmy, żeby nie przekraczać czasu przez jaki mozna ją stosować. Jeśli chodzi o diete kapuściana jest to 7 dni. W Twoim przypadku dieta kapusciana jest naprawde dobrym wyborem. Trzymając sie tej diety bez problemu stracisz 4-5 kg. Jak wskazuje sama nazwa opiera się ona przede wszystkim na jedzeniu kapusty, a głownie zupy kapuścianej oraz owocach i warzywach. Im wiecej zjesz, tym wiecej schudniesz. Oto przepis:

główka kapusty,

6 cebul,

2 zielone papryki,

8 pomidorów,

pęczek selera naciowego,

pieprz, pietruszka, curry, koper, bazylia, czosnek, estragon

Z podanych składników gotujemy zupę, pamietajac, aby nie dodawać, żadnych tłuszczów, soli, czy kostek rosołowych. Taka ilośc powinna wystarczyc na całą diete. Powodzenia