Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta jajeczna

- - - - - dieta jajeczna

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
paleontologia81

paleontologia81

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 171 postów
Dieta jajeczna ma już w dzisiejszych czasach sporo wariacji, jednak ta podstawowa nadal pozwala schudnąć najskuteczniej.
Dieta polega na zjadaniu codziennie sześciu jaj, po dwa na każdy posiłek. To jednak oczywiście nie wszystkie wymogi naszej diety jajecznej.
Zasady:
* codziennie koniecznie trzeba zjeść te sześć jajek;
* wypijać około 3 litrów płynów dziennie ? wody mineralnej, herbatek ziołowych czy owocowych, słabej herbaty bądź kawy;
* nie używać cukru ani soli;
* dietę trzeba wzbogacić warzywami;
* wykluczamy produkty tłuste;
* maksymalnie ograniczamy węglowodany.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • SAN Performance Creatine - 300gSAN Performance Creatine - 300g 52.00 zł 34.00 zł
  • Universal Animal Test - 21 saszetekUniversal Animal Test - 21 saszetek 289.00 zł 269.00 zł
  • FA Xtreme 3R - 500gFA Xtreme 3R - 500g 99.00 zł 99.00 zł
  • PVL Iso-Gold 900gPVL Iso-Gold 900g 125.00 zł 125.00 zł
  • Mhp Up Your Mass 2270gMhp Up Your Mass 2270g 189.00 zł 109.00 zł
  • Pharma Freak Amino Freak 192gPharma Freak Amino Freak 192g 139.00 zł 89.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kirki18

    Kirki18

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 105 postów
    Może dieta jajeczna jest zdrowa i pozwala schudnąć, ale na mój organizm działa pobudzająco wymiotnie. Jadłem kiedys przez 2 tygodnie codziennie jajka i na maksa zachorowałem już na jajka. Sam widok powoduje umnie odruch wymiotny. Co za duzo to niezdrowo.
    • 0

    #3
    garnier

    garnier

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
    Hej. Jestem skłonna używać tej diety jajecznej, ale nie jestem pewna czy rzeczywiście spowoduje spadek mojej wagi. Mam 162 cm wzrostu i 6 kilo nadwagi. Z góry dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam.
    • 0

    #4
    rachel12

    rachel12

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 147 postów
    Dlatego, że dieta jajeczna mocno ogranicza węglowodany, dostarcza zaś dużo białka ? schudnąć można szybko i to sporo. Nawet do 6 kg w kilka dni. Będzie to jednak rzecz jasna chudnięcie nieprawdziwe, w większości spowodowane odwadnianiem się organizmu. Duże ilości jajek dostarczają niestety również sporo cholesterolu, ten zaś może sprawiać duzo problemów w wieku późniejszym.
    • 0

    #5
    white.smile

    white.smile

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
    Przykład diety jajecznej: jeden dzień:
    Śniadanie: 2 jajka na twardo, jeden grejpfrut
    Obiad: 2 jajka na twardo, sałatka jarzynowa (np. z marchewki, jabłka i selera)
    Kolacja: 2 jajka na twardo, jedno jabłko lub pomarańcza
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko