Dieta i Trening po długiej przerwie dla trenującego kick boxing i bjj?

#1 xiiiartistique

Grupa: KFD pro
Postów 210
Rejestracja: 02 10 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lubin
Staż [mies.]: 30

Napisano 02 październik 2010 - 13:12

Witam, przede wszystkich chciałbym się najpierw przywitać gdyż jestem tutaj nowy więc witam Chłopaki. Druga sprawa w sumie nie wiem gdzie mam umieścic to pytanie, czy tutaj w diecie czy w treningu gdyż mam pytania zwiazane z tym i z tym.
Powrót na silownie po długiej przerwie. Jakie suple polecacie ?
Druga sprawa ze mają to być suple bardziej na ''wydolność'' jesli mozna to tak nazwać bo zaczalem bawić sie troche w kick boxing i brazylijskie jiu jitsu . Chce zrzucić brzuch i popracowac nad dynamiką i kondycją. Jak rozpisać treningi biorąc pod uwage to ze na walki bede chodził około 3 razy w tyg. Nie chce przepalić mięśni ani sie przemęczyć. Jeśli macie jakies pytania to piszcie
Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,00 zł)

NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

BIO TECH USA - Multi Hypotonic Drink 1000 ml. PYSZNY (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta odchudzajaca , Trening na siłę , Dieta redukcyjna Low Carb | low carb , brzuch do oceny trening | prosze o wypowiedzi , Jakie zmiany w następnym planie treningowym?