Od jakiegoś czasu (ok 2 miesiące) zmieniłem diametralnie styl życia

Stosuję dietę wysokoproteinową (z odżywkami białkowymi) do tego suplementacja (skończyłem cykl kreatynowy i od jakiegoś miesiąca biorę Universal Animal Pak 3x w tygodniu w DT + cutting edge i chromium picolinate)

2x w tygodniu siłownia i 2x w tyg aeroby

do tego rzuciłem palenie jakoś na początku roku

Wszystko jest OK, czuję się dobrze i widoczne są już pozytywne efekty w rzeźbie :) ale zauważyłem coś dziwnego, mam tak jakby mniejszą odporność na alkohol, ostatnio np. wypiłem 4 piwa, 3 lampki wina i byłem już prawie ululany, jakiś czas temu również za szybko się upiłem, a kiedyś takie ilości można powiedzieć, że w ogóle nie były dla mnie odczuwalne.

Czy dieta / suplementacja może mieć na to jakiś wpływ??

Z alkoholem podobnie jak z treningiem, im wiecej cwiczysz tym wieksze ciezary dzwigasz -> im wiecej pijesz, tym wiecej jestes w stanie wypic. Przynajmniej mi sie tak wydaje.

poza tym siłka 2x w tyg to za mało

Użytkownik Mefiju edytował ten post 02 marzec 2010 - 10:24

Użytkownik Mefiju dnia 2-03-2010, 11:23 napisał

nie napisałem przecież, że piję więcej czy mniej, napisałem, że upijam się szybciej tą samą ilością alkoholu, która kiedyś w ogólne na mnie nie działała.

Poza tym zupełnie nie masz racji, na początku może i tak jest póki organizm jest młody i szybko się regeneruję, po przekroczeniu pewnego wieku już nie jest tak kolorowo

Użytkownik Mefiju dnia 2-03-2010, 11:23 napisał

za mało w stosunku do czego?? wszystko zależy od tego jak trening masz ułożony i jaki jest Twój cel. Jak dla mnie 2x w tyg trening siłowy i 2 x aeroby w zupełności wystarczą, zresztą ze względu na brak czasu nie mogę sobie pozwolić na więcej

Użytkownik dglowa edytował ten post 02 marzec 2010 - 10:32

To normalne zmęczenie intensywność nagła zmiana w stylu życia i szybciej cie bombi

Ja przy wadze 120 kg. 3-4 piwa i jestem out. Normalna sprawa organizm sie odzwyczaja.