Dieta hipolipemiczna (niskocholesterolowa, przeciwmiażdzycowa)oznacza ograniczenie pod względem nasyconych kwasów tłuszczowych (masło, śmietana, tłuste mięsa i wędliny, tłuste sery, tłuszcz wieprzowy ? smalec, słonina, boczek)
Dieta jest nieodzownym warunkiem profilaktyki chorób układu krążenia spowodowanych miażdżycą. Do tych chorób należy zaliczyc ? choroba niedokrwienna serca, udar mózgu, zarostowa miażdżyca tętnic w kończynach dolnych. Badania naukowe prowadzone od lat dowiodły, że ograniczenie spożycia cholesterolu poniżej 300mg dziennie i nasyconych kwasów tłuszczowych poniżej 10% kaloryczności diety zmniejsza występowanie chorób serca.

Siemka. Zrobiłam badania przedwczoraj i wyszło,że mam problemy z krążeniem. Lekarz mówił,ze można zastosowac jakieś diety albo leki podawac. Ja mam już od leków zepsuty żołądek, dlatego też wole dietę. Może dieta hipolipemiczna będzie dla mnie w sam raz?

Możesz spróbowac z dietą hipolipemiczną, ale musisz również pamiętac o tym aby zwiększyc swoją aktywnośc fizyczną, aby jeśc więcej warzyw i owoców. Sukces nie twki tylko w diecie.
Ja mam również słabe krążenie,ale już od tygodnia mi sie poprawiło i rece mam cieplejsze. A to wszystki dzieki zmianie diety na lepszą, jak również dzięki graniu w siatke 3 razy w tygodniu.

Tu masz kilka zasad diety hipolipemicznej:
- jedz produkty zbożowe
- wybieraj produkty bogate w skrobię i błonnik
- spożywaj codziennie co najmniej 2 duże szklanki mleka.
- ograniczaj spożycie tłuszczów w szczególności zwierzęcych, a także produktów zawierających cholesterol

Inne wskazówki co do diety powinien dac ci lekarz, jesli masz chorobe krązenia.
Pozdrawiam!