Dieta Ewy Dąbrowskiej, czy inaczej mówiąc głodówka, polega na jedzeniu pewnych warzyw i owoców jak na przykład buraki, buraki kiszone, sałata, szpinak, marchew, pietruszka, seler korzeniowy i naciowy, dynia, kabaczki, cukinia, ogórki, ogórki kiszone, kapusta, kapusta kiszona, pomidory, cebula, czosnek, rzodkiew, brukselka, rzeżucha, kiełki, grzyby, kalafior, brokuły, szparagi, por, papryka, rzepa, greipfrut, jabłko, jak rownież cytryna. Wyklucza się ziemniaki i kukurydzę (zawierają skrobię) oraz jarzyny strączkowe (zwierają tłuszcze i proteiny). Warzywa nalezy spożywać surowe lub gotowane, byle bez dodatków tłuszczy, oraz z formie soków. Oczywiście wszystko inne odpada, to znaczy alkohol, kawa, mocna herbata (ziołową można pić), chleb, mięso, słodycze, itd. Dieta polega na tym, że po kilku dniach pozbawiania organizmu wystarczającej ilości pokarmu przechodzi on na system żywienia endogennego, czyli prościej okreslając wewnętrznego.

Najpierw ?zżerane? są chore i stare komórki oraz tłuszcz. Podobno więc w rezultacie diety samoistnie leczą się choroby, ciało ulega też widocznemu odmłodzeniu w wyniku regeneracji starych komórek, oraz spada się na wadze. Dieta musi trwać 6 tygodni, ale ponoć wystarczą 2.

Kim jest Ewa Dąbrowska i dlaczego akurat mamy wybrać jej dietę? Ja przez kilka dni jadłam same pomarańcze i banany. Moj organizm oczyścił sie wzmocnił. Jednak jak sie wraca do takich samych nawyków żywieniowych nic sie nie zmienia i nie pomaga. Natomiast kilogramy powracaja jak bumerang :-/

Dr Ewa Dąbrowska wchodzi w skład nielicznej grupy osób świata medycznego, propagujących detoksykację, jak również częściowy lub całkowity post jako metodę leczenia wielu schorzeń. Ta stara metoda ma swoje korzenie w zapisach nawet Starego Testamentu Pisma Świętego.
Mi sie ta dieta podoba i polecam dwa razy w miesiącu zastosować ;-) pozdrawiam!

Ta dieta Ewy Dąbrowskiej pomaga nam odzyskać zdrowie. Ale czy jest odpowiednia dla ludzi otyłych, którzy chcą naprawde dużo kilogramów stracić? Warzywa i owoce sa zdrowe wie to każdy z nas. Ale po co jeść je codziennie i cały czas?

Przy pomocy diety Ewy Dąbrowskiej odbywa się oczyszczanie organizmu z toksyn i złogów, leczenie nadciśnienia, miażdżycy, nadwagi, otyłości i innych chorób cywilizacyjnych umożliwia dieta owocowo warzywna (stosowana od 2 do 6 tygodni), a następnie wprowadzenie zdrowego żywienia.
To nie jest dieta dla otyłych, ale ludzi, którzy chcą zacząć zdrowo sie odżywiać!