Moja dziewczyna postanowila przejsc na diete zeby zrzucic pare kilo. Na śniadanie je jakiegos jednego owoca, kolejnym posilkiem jest obiad w ktory je to co bedzie zrobione ale je tego malo. I to jej wszystkie posilki. Przez caly dzien popija do tego wode zeby nie czuc glodu. Prosze wypiszcie mi wszyskie zagrozenia itp. ktore moze wywolac taka "dieta" zebym mogl ja przekonac ze stosowanie jej jest niezdrowe! z gory dzieki :)

z doswiadczenia wiem ze te baby nie sluchaja zadnych tlumaczen, moja dobra kolezanka, a kiedys dziewczyna, teraz jest po ciazy i zrzuca znowu kilogramy, oczywiscie podobnym sposobem jak Twoja :), tlumacze jej jakie sa zagrozenia i wklejam rozne artykuly, ale nic do niej nie przemawia....kiedys majac 18sie lat wazyla z 65 kg i w pol roku zeszla do 45 glodem i jezdzac na rowerku po 3h, ani szpitale, ani omdlenia nie przekonywaly jej, tak wiec uwazam ze raczej babie to nic nie przeltumaczysz :)

a pamietam jak czasem zmuszalem ja do jedzenia :D, zabieralem jej fajki i mowilem ze jak nie zje to nie zapali haha, no i dzialalo :)

Użytkownik jasju edytował ten post 04 wrzesień 2009 - 12:54

hah ale sie usmialem , moja dziewczyna robi dokladnie to samo . Ulozylem jej nawet diete zeby ja wyreczyc mowilem co i jak ale to naprawde nie ma sensu ;; P

Ciężko to nazwać dieta łatwiej głodówką.

Zagrożenia z tym związane?
Wystarczy poszukac informacji o spustoszeniach jakie sieje w organizmie głodówka, choćby i w Afryce.
Poza tym, mogą wystąpić objawy niedoboru witamin, którą za zazwyczaj prekursorami koenzymów przykład:

Prekursor/witamina ---> Koenzym ---> choroba przy niedoborze

kw. pantotenowy --> Koenzym A ---> zapalenie skóry

ryboflawina (wit. B2) ---> NAD+, NADP+ ---> pelagra (niech poszuka na wiki)

Wit. C ---> kosubstrat do hydroksylacji proliny w kolagenie --> szkorbut

Dodatkowo na przekonanie: Dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy (NAD+) oraz fosforan dinukleotydu nikotynoamidoadeninowy jako koenzymy pełnią jedną z podstawowych funkcji, jaką jest przenoszenie elektronów i udział w reakcjach oksydoredukcyjnych. NAD+ w reakcjach katabolicznych, NADP+ w anabolicznych.

Co to znaczy?
A to, że są niezbędne do prawidłowego działania dużej części enzymów zaangażowanych w oddychanie, spalanie związków chemicznych, w tym kw. tłuszczowych w procesie Beta-oksydacji :)

itd. poszukaj sobie takich informacji. W związku z tym poleć jej aby chociaż brała jakiś preparat witaminowy dla kobiet.

Także, jedzeni tylko 2 posiłków dziennie, może na początku spowolnić metabolizm. Tkanki bardzo szybko dostają informację: jedzenie się kończy, nie możemy być tak rozrzutni, trzeba robić zapasy, wolniej spalać i nadmiar odkładać

Zresztą po takiej "diecie" i przyzwyczajeniu organizmu, zaprzestanie jej może prowadzić do bardzo szybkiego przyrostu wagi nawet większej niż przed "kuracją"

Zresztą:) Po co w ogóle się tak męczyć nic nie jedząc skoro można chudnąć jedząc nawet 5 posiłków dziennie. Nie wspominając o większych korzyściach, a i łatwiej psychicznie wytrzymać taką dietę.

Podstawa to zdrowe odżywianie i ćwiczenia.

dokladnie wiem o tym ze nie sluchaja hehe ale jak je tu zrozumiec :p proponowalem mojej ze uloze jej diete i wstawie do poprawek ale nie jest za bardzo chetna mam nadzieje ze zmieni zdanie jak przeczyta o skutkach takiej "diety" ale jakbyscie mogli to dopiszcie jeszcze jakies konsekwencje tej glodowki

Mówisz masz, ciężko tak na prawdę opisać wszystko, ponieważ efekty są plejotropowe.


Psychiczne:
- bóle głowy spowodowane brakiem węglowodanów, co skutkuje pogorszeniem nastroju, stresem.
- oczekiwania na szybkie rezultatu BO przecież prawie nic nie jemy itd. chcemy już i teraz chudnąć
- pozorna motywacja i satysfakcja z pierwszych efektów może prowadzić do dalszej zabójczej głodówki BO to przecież działa
- przy braku szybkich rezultatów przy jednoczesnym niedoborze witamin, pierwiastków może prowadzić nawet do depresjii
- monotonia w posiłkach prowadząca do zniechęcenia i szybszego sięgnięcia po coś smacznijszego

Fizyczne:
- Osłabienie,brak energii, zamiast kw. tłuszczowych spalają się też białka, zarówno te budulcowe (mięśnie) jak i enzymatyczne. Zaraz dziewczyna powie, że się nie zależy jej na mięśniach itd. ALE, mięśnie to nie tylko to co ładnie wygląda ale przede wszystkim skomplikowana maszyneria pozwalająca nam się poruszać i funkcjonować. Osłabienie mięśnie we wszystkich odcinkach kręgosłupa uniemożliwia nam trzymanie poprawnej wyprostowanej sylwetki.
Jeśli twoja dziewczyna jest jeszcze w młodym wieku to może to prowadzić do różnych wad kręgosłupa, skoliozy itd;/
- upośledzenie układu immunologicznego, podatność na zarazki, wirusy, różnego typu zapalenia. Szczególnie jeśli głodówka zapowiada się na sezon jesienny.
- problemy z trawieniem wynikające z nieprawidłowego działania mikroflory jelitowej

A tak serio to jeśli nie możesz jej przekonać to niech chociaż skonsultuje tą głodówkę z lekarzem wcześniej, bo do takich "oczyszczających głodówek" to też trzeba mieć predyspozycje zdrowotne, nie są dla każdego.

pozdrawiam

dzieki bardzo sprobuje ja dzis przekonac