KFD.PL: Dieta dukana lody - Forum KFD.pl

Dieta Dukana mimo tego, że czasami bywa udreką i jest rygorystyczna , czasami pozwala nam na rozkoszowanie sie niektórymi posiłkami.
Na podwieczorem mogą być przepyszne lody.
Przepis na lody:
3 kopiaste łyzki serka homo 0%
2 żółtka
3 białka
słodzik
aromat waniliowy

Najpierw należy utrzeć żółtka z serkiem i słodzikiem, dodać aromat (uwaga, góra 1-2 krople, inaczej będzie gorzkie), ubić pianę, wszystko wymieszać i włożyć do miseczek lub filiżanek (ja włozyłam do filiżanek od kawy - wyszły 3) i wstawiamy do zamrażarki.

Byłam ostatnio na lodach z koleżanka i nie smakowały tak dobrze jak w diecie Dukana. Lody te mają dobry smak, a niektórzy mówia, że są mdłe. Jeśli w diecie są dopuszczalne to napewno od niech sie nie przytyje tak jak od lodow, które robi sie normalnie.

Mój chłopak robi najlepsze lody na świecie. Stosuje on diete Dukana juz 3 miesiąc i jest zadowolony.
Sam robił lody z tych składników:
porcja dla 2 osób:
0,25 l chudego mleka
pół laski wanilii (można kupić w marketach)
4 łyżki stołowe otrąb owsianych
słodzik w proszku (wg uznania-najlepiej dodać trochę i spróbować)
1 jajko
2 beztłuszczowe serki homogenizowane
20 kropli aromatu pomarańczowego

Smacznego ;-)

Wow no fajnie, ale ja wolę lody z automatu najlepiej gałkowane.