Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Oceńcie tą diete i powiedzcie czy może taka mniejwięcej być,z góry dzięki;]
9:00
-płatki owsiane + 200 ml mleka 2%
-twaróg chudy 100g
-oliwa z oliwek 10 ml
11:35
-chleb żytni pełnoziarnisty 150g
-serek wiejski 200g
13:30
-chleb żytni pełnoziarnisty 150g
-szynka z indyka 50g
-3 jajka gotowane
15:00
-kasza gryczana 100g LUB TO co reszta rodziny na obiad:/
-pierś z kurczaka 150g
-oliwa z oliwek 15 ml
17:00-18:30 TRENING
19:30
-ryż brazowy 80g
-tuńczyk w wodzie 120 g
22:00
-100g twarogu chudego
-40 g słonecznika
DIeta do oceny
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł)
HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,00 zł)
--------------------------------------
Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł) HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł) Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Split do oceny , Trening i dieta | POMOCY , Dieta CKD , Ile tłuszczy? | Dieta Low Carb , Dieta CKD do oceny
Split do oceny , Trening i dieta | POMOCY , Dieta CKD , Ile tłuszczy? | Dieta Low Carb , Dieta CKD do oceny
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 21 czerwiec 2006 - 18:23
Mniej więcej może być ;] Posiłek przedtreningowy jedz trochę później 1-1.5 godz. przed treningiem.Bezpośrednio po treningu ww proste,po ~30 min. posiłek.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
silacz
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 314
- Rejestracja: 24 03 2005
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mirabilandia
-
Staż [mies.]: xx
Napisano 21 czerwiec 2006 - 21:26
mam jeszcze jedno pytanie<troche glupie ale ważne>,czy w dni nietreningowe powinienem ta sama diete prowadzic??
Życie jest jak kartka papieru,to od ciebie zależy co się naniej znajdzie...
#5
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 22 czerwiec 2006 - 08:39
Tą samą tylko bez ww prostych bezpośrednio po treningu,ponieważ go nie ma 
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: PEAK Speed | Hi Tec Whey C6 opis | CarboSnack cena | Uczulenie od wody | Scitec D-Test sklep | Famogast | Ultra Loss Shake cena