Cześć! Mam mały problem. A w zasadzie nie problem, a prośbę połączoną z pytaniem

Potrzebna mi mianowicie
dieta dla sportowców. Czy znacie jakieś dobre diety? Jesli tak, to proszę podzielcie się nimi. Nie zależy mi na dietach cud dzięki, którym stracę 10 kg, chcę zbilansowanej, sportowej diety.