witam
Na samym początku mówię ze jest to watek grzecznościowy a teraz do rzeczy, moja kobieta zażywała przez pół roku tabletki antykoncepcyjne, stwierdziła że bardzo po nich zgrubły jej uda i pupa, doszła do wniosku że z nimi kończy....i tak też się stało. Poprosiła mnie żebym znalazł jej jakąś dietę ew. ćwiczenia. Jesto ona osobą młodą ma 18 lat, 158cm

http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=5 Ćwiczenia aerobowe,no i w dziale wellness w artykułach znajdziesz ćwiczenia,które może wykonywać w domu.

a co sądzisz o diecie 1000 kcal dziennie??
I śniadanie - 250 kcal,
II śniadanie - 100 kcal,
Obiad - 350 kcal,
Podwieczorek - 100 kcal,
Kolacja - 200 kcal

Użytkownik kiciak edytował ten post 23 styczeń 2006 - 16:41

Trochę za młoda jest na taką diete moim zdaniem.

a skuteczna jest taka dieta??

No na pewno