Dieta dla dziewczyny

#1 dmx

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 167
Rejestracja: 25 02 2008
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 52

Napisano 14 kwiecień 2008 - 15:04

Potrzebuje diete dla dziwczynmy chodzi w sumie tylko o tyle i uda bo tylko tam je sie troche ostanio odlozyło jaka diete jej polecic

chce ja teraz zabierac na base ze sobo 2 razy w tygodniu

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Glutamine Powder - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)

Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 76,00 zł)

Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na masę dla 14-latka , Dieta na masę , Dieta na masę , Dieta do oceny | porada , dieta reducyjna

#2 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 14 kwiecień 2008 - 15:10

Tłuszczu miejscowo się nie da spalić (nie da się z 2 części ciała)

Trzeba będzie dorzucić jeszcze trochę aerobów chociaż 3 razy w tygodniu - bieganie, rower

Tutaj poczytajcie o paru dietach:

http://www.fkif.pl/i...p?showtopic=564

Można też zaglądnąć do artykułów działu DIETA, też jest tam parę propozycji

pozdr.

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 dmx

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 167
Rejestracja: 25 02 2008
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 52

Napisano 15 kwiecień 2008 - 07:05

I jeszcze ona boji sie ze nabije sobie miesnie przez jakies rozne cwicznie juz nie mowie tutaj o silowni ale chodzi mi np o przysiady i takie tam inne a przeciez dziewczyny maja bardzo trudno zrobic sobie miesnie czy sie myle ?

Do góry of the page up there ^

#4 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 15 kwiecień 2008 - 08:52

A chodziła do tej pory na siłownię?

Jeśli nie to niech skupi się jedynie na aerobach

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#5 dmx

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 167
Rejestracja: 25 02 2008
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 52

Napisano 15 kwiecień 2008 - 12:29

nie nie chodzila ale jak jej np mowie zeby sobie robila dzinnie po 3-4 serie przysiadow w domu i pompekto ona sie boji ze bediz mial za duze miesnie i ze jej tylek urosnie z tego jeszcze

Do góry of the page up there ^

#6 Ania

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Spec
Postów 1840
Rejestracja: 04 01 2004
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:Olsztyn / UK

Napisano 15 kwiecień 2008 - 21:52

Użytkownik dmx dnia 15-04-2008, 12:29 napisał

nie nie chodzila ale jak jej np mowie zeby sobie robila dzinnie po 3-4 serie przysiadow w domu i pompekto ona sie boji ze bediz mial za duze miesnie i ze jej tylek urosnie z tego jeszcze

Od takich cwiczen napewno nie rozbuduja jej sie miesnie, moze sie o to nie bac. Za to bapewno nabierze ladnych ksztaltow.
Basen to bardzo fajna sprawa gdyz ladnie rzezbi cialo, a ponadto mozna sie zrelaksowac, nie wspominajac juz o redukcji.
Pierwszym krokiem jest natomiast dieta. Nie wiem jak sie odzywia gdyz nic nie napisales, ale zapewne powinna zapoznac sie z zasadami zdrowego odztywiania.

Podaj jej podstawowe informacje (wiek, waga, wzrost) oraz napisz jak sie odzywia.

PS. Staraj sie pisac tak, aby inni nie mieli problemow ze zrozumieniem Ciebie.....

Do góry of the page up there ^

#7 dmx

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 167
Rejestracja: 25 02 2008
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 52

Napisano 16 kwiecień 2008 - 12:22

tzn ona w sumie malo je teraz che zastosowac diete 1500 kalori czasmi tylko cos slodkie zje a tak to naparwde malo je pila tez zawsz napoje cola gerappe to juz jej odradzile od tego iteraz pije tylko wode smakowa 19 lat wzrost ok 170cm a wagi nieznam bo nie powedziala ale ona z twarzy jest szczupla tylko uda biodra i tyleczek troche wystaja ;P

Do góry of the page up there ^

#8 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 16 kwiecień 2008 - 12:51

Smakowa to też syf

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#9 dmx

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 167
Rejestracja: 25 02 2008
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 52

Napisano 16 kwiecień 2008 - 13:26

ale Dlaczego Ta z Arctik jablkowa np jest bardzo dobra i nie okkolo 2 gr weglowodanow i wydaje mi sie ze jest dobra napewno lespz niz coca cola

Do góry of the page up there ^

#10 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 16 kwiecień 2008 - 13:50

Tylko jak wypije litr zrobi się jej 20g węgli prostych, czyli jakby wtryniła 4 łyżeczki cukru

Do tego niestety nie są to naturalne smaki, tylko ładowana jest chemia

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!