Dzieci są dla nas najdroższym skarbem. Chcemy o nie dbać jak najlepiej tylko potrafimy.
Diety dla dzieci są bardzo popularne w kręgu rodziców, którzy mają chore dzieci.
Bardzo często dieta stosowana jest za namowa lekarzy. W przypadku problemów z tarczycą, lekarz zaleci naszej córce lub synowi zastosowanie diety bogatej w jod, gdzie podstawowymi produktami menu będą ryby.
Znane sa równiez diety:

* Dieta niemowlaka
* Dieta dwuletniego dziecka
* Dieta trzyletniego dziecka
* Dieta dziecka w wieku przedszkolnym
* Dieta dziecka w wieku szkolnym
* Dieta dziecka

Dieta dziecka w wieku szkolnym wymaga większej uwagi, ponieważ popełniamy tu niekiedy więcej błędów niż w żywieniu dzieci bardzo małych. Małemu dziecku poświęcamy z reguły więcej zainteresowania i uwagi, ściślej przestrzegamy regularności posiłków, kontrolujemy dokładnie ich jakość, jak również ilość i karmimy dziecko, czyli względnie pomagamy mu przy jedzeniu.

Czasami zdarza że dieta dziecka w wieku szkolnym jest niedobrze wyznaczona i w wyniku błędnego żywienia spotykamy się dość często ze zjawiskiem niedożywiania dzieci właśnie w tym okresie. W pierwszym planie wychyla się niedostateczne spożycie mleka, sera, mięsa, jaj, masła, owoców i warzyw gotowanych oraz pod postacią surówek. W żywieniu dziecka w wieku szkolnym ogromną rolę odgrywa pierwsze, czy też drugie śniadanie.

Pierwsze śniadanie - dziecko spożywa po długiej przerwie nocnej - od 11 do 13 godzin (tj. od kolacji do pierwszego śniadania) dlatego też powinno być pełnowartościowe i dostatecznie obfite. Na pierwsze śniadanie dziecko powinno otrzymywać głównie zupę mleczną, a do tego chleb z masłem, serem, jajem, wędliną itp. oraz owoce, pomidory, rzodkiewki, szczypiorek itp. Podawanie tylko zup mlecznych na pierwsze śniadanie jest niewystarczające, tym bardziej że dzieci niechętnie jedzą zupy bardzo gęste.

Znaczącą rolę w odżywianiu dziecka w wieku szkolnym odgrywa również drugie śniadanie.
Obserwacje zebrane przez lekarzy szkolnych i personel pedagogiczny pokazują, że wydajność pracy dziecka w szkole po 3-4 godzinach lekcyjnych zaczyna spadać i niezbędne jest wyrównanie straconej energii przez podanie drugiego śniadania o wyższej wartości odżywczej. W składzie drugiego śniadania można wymienić:
1) produkt białkowy pod postacią mleka, sera, jaj, podrobów, mięsa, ryb, wędlin itp.,
2) warzywa i owoce zarówno gotowane, jak i pod postacią surówek,
3) produkty, które są dobrym źródłem energii (siły, ciepła), jak pieczywo pod różną postacią, a więc również i chleb razowy, pszenny i żytni, pieczywo słodkie, kasze, mąka, ziemniaki, tłuszcze, cukier,
4) świeże masło lub śmietana.


Dość trudną sprawą jest temat obiadów dla dzieci, jak również młodzieży szkolnej w tym przypadku, gdy rodzice pracują i stołują się poza domem. Dzieci jedzą wtedy obiad najczęściej po godzinie 18-19 (przyrządzony po przyjściu rodziców z pracy) lub właśnie odgrzewany z dnia poprzedniego. Taki układ jest niekorzystny dla zdrowia dziecka i jego całkowitego rozwoju. Nie należy o tym zapominać. Najważniejsze jest zdrowie dziecka.

Uważam, że w diecie dziecka liczy sie też szybkość spożywanych posiłków, atmosfera.
Mój syn jak zjada coś sam robi to niezwykle szybko i zjada tylko to ,co mu sie podoba np. mięso, a marchewki gotowanej juz nie.
W kręgu rodziny obiad smakuje inaczej, je go powoli i zjada wszystko tak jak reszta domowników ;-)

Po obiedzie dziecko powinno właściwie też odpocząć i nie zabierać się bezpośrednio do odrabiania lekcji. I tak właśnie staram się postepować z bratem.
A co jeśli chodzi o słodycze? Dieta dzieci chyba zabrania dawania im dużej ilości słodyczy. Mój brat jak był bardzo mały najadł sie czekolady i spać nie mógł to urządzał bieganiny w ta i spowrotem ;-) Teraz jest większy i staram sie kontrolowac jego cukier.

Cześć
Dieta proponowana dla dzieci nie jest dla każdego dziecka! Niektóre dzieci nie moga jeść mlecznych zup i muszą dostarczać witaminy inaczej. Magnez i wapń zawiera sie w czekoladzie, wiec najlepszym wyjściem na niedobór magnezu jest zjadanie jednego paska czekolady dziennie;-)

Też racja
Umnie syn jadał w szkole i byłem zadowolony, bo oni ustalają dobre diety dla dzieci i pamiętają o najważniejszych produktach.
W szkołach, w których posiłki szkolne są wartościowe, dzieci odznaczają się lepszymi postępami w nauce, są żywsze, weselsze, pilniej się uczą, chętniej się ćwiczą i bawią.

Dzieci nie mające żadnej diety są niedożywione lub nieprawidłowo żywione. Dlatego też wykazują ospałość, ociężałość, słabość, przejawiają małą aktywność własną i często gorzej się uczą.
Na szczególne podkreślenie zasługuje picie mleko, które powinno być wprowadzone do wszystkich szkół i dla wszystkich dzieci w ilości przynajmniej 1 dziennie.