Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta bogata w potas

- - - - - dieta bogata potas

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sendi

Sendi

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 93 postów
Dieta bogata w potas jest niezbędna dla osób po pewnych przebytych chorobach,schorzeniach i trudnych leczeniach.
Leki typu furosemid czy indapamid wywołują wypłukiwanie sie potasu z organizmu. Nie tylko te leki, ale i antybiotyki przeciwko grupie, zapleniu płuc, oskrzeli, osłabiają organizm.
Dobowe zapotrzebowanie na potas dorosłego człowieka wynosi około 2000 mg na dobę. Ponieważ większość spożywanych przez nas produktów spożywczych zawiera ten pierwiastek, u większości zdrowych ludzi poziom potasu jest prawidłowy.
Całodniowe zapotrzebowanie na potas dorosłego człowieka wynosi około 2000 mg na dobę. Ponieważ większość spożywanych przez nas produktów spożywczych zawiera ten pierwiastek, u większości zdrowych ludzi poziom potasu jest dość prawidłowy.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Danteska

Danteska

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 99 postów
Hej.
Nie polecam żadnych diet tylko suplementy diety bogate w potas.
Potas jest jonem głównie wewnątrzkomórkowym. Jego stężenie we krwi zawiera się w przedziale 3,5-4,5 mmol/L. Prawidłowe stężenia potasu i sodu mają istotne znaczenie w gospodarce elektrolitowej ludzkiego organizmu.
  • 0

#3
bestia99

bestia99

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 164 postów
Siemka. W diecie bogatej w potas warto zaopatrzyć sie w produkty :


* większość owoców: wiśnie, winogrona, maliny, jabłka, gruszki, cytryny, ananasy, a szczególnie banany, pomarańcze i awokado;
* warzywa takie jak ziemniaki czy pomidory;
* nabiał, szczególnie mleko i jogurty;
* mięsa, ryby i drób.
  • 0

#4
eden7

eden7

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 164 postów
Ja gram w siatke i mam w diecie bardzo dużo produktów zawierających potas. Nie mam problemów z nerkami, jak niektórzy mówią, ale chyba ogranicze spożycie, ponieważ mam za wysoki poziom cukru i w tym przypadku nie można zwiekszać poziomu potasu. Zastanawiam się nad dieta uboga w potas. Jak bedziecie coś wiedzieć dajcie mi znak, albo jadłospis rozpiszcie ;-) Dziekuje z góry. Pozdrawiam!
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko