Dieta błyskawiczna zwana też szybka, ma swoja podstawę w koktajlu warzywnym, pity na pół godziny przed każdym posiłkiem. Pozwala również na utratę do 3 kg w ciągu 3-4 dni . Najdłużej może trwać do 4 dni inaczej wywoła efekt jo-jo (szybkie tycie po stracie kilogramów). Dietę trzeba powtórzyć po 4 dniach od jej zakończenia.

To mi sie podoba. Dieta błyskawiczna tylko czy działa?A co można jeść w tej diecie? Ja nie mam czasu za bardzo myśleć nad tym co jem i co jest zdrowe. Dieta błyskawiczna jest czymś dla mnie!

Przy zastosowaniu diety błyskawicznej można jeść:
* warzywa i owoce (surowe i gotowane)
* niewielkie ilości węglowodanów (ryż, pieczywo pełnoziarniste) i chudego sera.

Jak każda dieta o drastycznie zmienionej liczbie kalorii, najlepiej przeprowadzić ją w czasie wolnych dni lub weekendu. Jadłospis dostarcza większej ilości błonnika i witamin. Można ją również traktować jako dietę oczyszczającą.

Ja polecam schudłem juz 5 kilogramów błyskawicznie;-)
Jeden mój dzień z dieta błyskawiczną:
Śniadanie:
100g chudego sera białego z niewielką ilością rzodkiewek
II śniadanie:
2 jabłka i 1 pomarańcza
Obiad:
1,5 szklanki ugotowanego ryżu, wymieszanego z dowolną ilością groszku i kukurydzy oraz łyżeczką masła
Kolacja:
mała główka sałaty z pomidorem, ogórkiem i cebulą, 2 grzanki z pieczywa pełnoziarnistego