Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam wszystkich.Nazywam się Bartek mam 15 lat i chciałbym abyście mi doradzili. Mam 174 wzrostu i waże 52kg , gram w piłkę nożną w kadrze województwa , od roku stoję w miejscu z wagą a bardzo dużo urosłem. Wszyscy trenerzy mi mówią ze będzie ze mna piłkarz lecz muszę przutyć. Chciałbym brac jakies białko zeby przytyć ale słyszałem że można się na tym nieźle przejechać czyli za bardzo przytyć. Co byście mi doradzili ??
Dieta + Białko
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
bartek1401 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 21
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Biała Podlaska
Napisano 12 lipiec 2011 - 23:53
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,00 zł)
Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
![LG Sciences BC+EAA 330g [NOWOŚĆ!]](http://sklep.kfd.pl//cache/6503dd9663bd941bf7f4f17baef5be18_62x62.jpg "LG Sciences BC+EAA 330g [NOWOŚĆ!]")
LG Sciences BC+EAA 330g [NOWOŚĆ!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,00 zł) Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł) Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł) LG Sciences BC+EAA 330g [NOWOŚĆ!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta i Suplementacja do treningu , Dieta , Białko , Dieta na redukcję , Dymatize XPand Xtreme Pump + Universal Creatine + Białko + Witaminy | Dymatize XPand Xtreme Pump & Universal Creatine
Dieta i Suplementacja do treningu , Dieta , Białko , Dieta na redukcję , Dymatize XPand Xtreme Pump + Universal Creatine + Białko + Witaminy | Dymatize XPand Xtreme Pump & Universal Creatine
#2
bartek1401
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 21
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Biała Podlaska
Napisano 12 lipiec 2011 - 23:57
I jak zacznę brać jakieś różne białka itp to później badania nie wykarzą żadnego dopingu we krwi ? I jeszcze zapomniałem , jestem w klasie sportowej i mam 2 wf dziennie a 10 tygodniowo
Użytkownik bartek1401 edytował ten post 13 lipiec 2011 - 00:04
#3
RoBNQJ
KFD Platinum-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2502
- Rejestracja: 27 01 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Koronowo
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 13 lipiec 2011 - 00:04
Wystarczy Ci dieta, daj spokój z odżywkami!
Odżywki to inaczej jedzenie w proszku, nie wiem dlaczego wsród tych młodszych jest jakiś mit że po odżywce jest się wielkim ;x
Nie będzie ani GRAMA dopingu po odżywkach, ale żeby przytyć musisz ułożyć sobie dietę. Oczywiście, jak chcesz mieć tłuszcz to jedz co popadnie, jak mięśnie to zapraszam do działu dieta ( oczywiście siłownia do tego... :) )
Ogólnie, poczytaj najlepiej wszystkie podwieszone tematy o odżywkach i dietach, bo wiedza 0rowa
Odżywki to inaczej jedzenie w proszku, nie wiem dlaczego wsród tych młodszych jest jakiś mit że po odżywce jest się wielkim ;x
Nie będzie ani GRAMA dopingu po odżywkach, ale żeby przytyć musisz ułożyć sobie dietę. Oczywiście, jak chcesz mieć tłuszcz to jedz co popadnie, jak mięśnie to zapraszam do działu dieta ( oczywiście siłownia do tego... :) )
Ogólnie, poczytaj najlepiej wszystkie podwieszone tematy o odżywkach i dietach, bo wiedza 0rowa
Użytkownik RoBNQJ edytował ten post 13 lipiec 2011 - 00:07
"The worst thing is to be nobody, for someone - who is everything for you"
Dziennik treningowy w dziale Hi-Tec - Z Hi-Tec'iem po formę!
#4
bartek1401
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 21
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Biała Podlaska
Napisano 13 lipiec 2011 - 00:09
Samemu dobiore odpowiednią diete czy potrzeba jakiegoś dietetyka ?
#5
RoBNQJ
- KFD Platinum
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2502
- Rejestracja: 27 01 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Koronowo
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 13 lipiec 2011 - 00:12
Zapraszam do działu "diety" i tam poczytaj podwieszone tematy. Sam spokojnie sobie poradzisz, w dziale diety dodajesz swoją ułożoną dietę z prośbą o pomoc w sprawdzeniu, my z przyjemnością Ci poradzimy i pomożemy :)
"The worst thing is to be nobody, for someone - who is everything for you"
Dziennik treningowy w dziale Hi-Tec - Z Hi-Tec'iem po formę!
#6
Hulk93
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 359
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Włocławek
-
Staż [mies.]: 69
Napisano 13 lipiec 2011 - 11:45
jedyne co mozesz kupic to bialko lub gainer do uzupelnienia brakow ale jak wazysz tyle to polecam ci gainerka+dieta oczywiscie ;] bo masz straszna niedowage;/ dziwie sie ze cie te wiatry co osttanio byly nie zdmuchnely
#7
bartek1401
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 21
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Biała Podlaska
Napisano 13 lipiec 2011 - 15:41
No mam niedowage ale daje rady jeszcze w piłke grać , choć teraz będe grał ze starszymi o rok to będzie ciężej. Czy gainer Olimp Gain Bolic wystarczy ?
#9
bartek1401
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 21
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Biała Podlaska
Napisano 13 lipiec 2011 - 17:09
Czyli nie brać żadnych gainerów tylko dieta i jeszcze raz dieta ??
#11
bartek1401
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 21
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Biała Podlaska
Napisano 13 lipiec 2011 - 17:50
Ale jak na początek starczy mi ten Gainer który napisałem wyżej ?
#12
VenomPOWER
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3039
- Rejestracja: 16 12 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 13 lipiec 2011 - 18:01
Najlepiej kup coś porządnego typu INNER ARMOUR Hard Mass Gainer 6800g - http://sklep.kfd.pl/...ner-p-2160.html lub Mutant Mass - http://sklep.kfd.pl/...800g-p-137.html Ten pierwszy lepszy składem.
POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!
CUTANDJACKED!
#13
bartek1401
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 21
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Biała Podlaska
Napisano 13 lipiec 2011 - 18:06
A to nic sie nie stanie ? bo boje się że jak będą badania w klubie to moga coś wykryć
#14
VenomPOWER
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3039
- Rejestracja: 16 12 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 13 lipiec 2011 - 19:08
Nic nie wykryją. W gainerze masz węglowodany i białko to samo co w jedzeniu tylko to jest dodatkiem, żeby pomóc zwiększyć. Brałem już dużo suplementów(spalacze, przedtreningówki, gainery, białka, witaminy itp) miałem badania moczu, krwi i nic nie było. To są stereotypy o suplementach, że niby to sterydy po prostu rodzice nie mają pojęcia o tym wgl.
POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!
CUTANDJACKED!
#15
RoBNQJ
- KFD Platinum
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2502
- Rejestracja: 27 01 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Koronowo
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 13 lipiec 2011 - 20:18
Daj spokój. Najpierw dieta, jesli tam beda braki dopiero wtedy gainer. Ale bardziej oplaca sie dopasowac idealna diete i sie jej trzymac, po co Ci wydawac pieniadze?
"The worst thing is to be nobody, for someone - who is everything for you"
Dziennik treningowy w dziale Hi-Tec - Z Hi-Tec'iem po formę!
#16
VenomPOWER
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3039
- Rejestracja: 16 12 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 13 lipiec 2011 - 20:24
RoBNQJ - czytaj wyżej posty.
Było mówione wcześniej o dobrej misce ja poleciłem co może dokupić a ty nawiązujesz znowu do diety ? Opanuj się.
Było mówione wcześniej o dobrej misce ja poleciłem co może dokupić a ty nawiązujesz znowu do diety ? Opanuj się.
POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!
CUTANDJACKED!
#17
RoBNQJ
- KFD Platinum
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2502
- Rejestracja: 27 01 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Koronowo
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 13 lipiec 2011 - 20:29
"Czyli nie brać żadnych gainerów tylko dieta i jeszcze raz dieta ?? "
Chłopak ma wątpliwości, więc chcę doradzić. :) Potrafię czytać ze zrozumieniem.
Chłopak ma wątpliwości, więc chcę doradzić. :) Potrafię czytać ze zrozumieniem.
"The worst thing is to be nobody, for someone - who is everything for you"
Dziennik treningowy w dziale Hi-Tec - Z Hi-Tec'iem po formę!
#18
bartek1401
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 21
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Biała Podlaska
Napisano 13 lipiec 2011 - 20:33
mam wątpliwości poniewaz jak mam wydawać pieniądze w błoto to poco.. Dzięki za pomoc , będe narazie starał się dopasować idealną dietę i jak bedą braki to wpady zakupie coś :) Dzięki chłopcy
#19
RoBNQJ
- KFD Platinum
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2502
- Rejestracja: 27 01 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Koronowo
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 13 lipiec 2011 - 20:41
nie ma za co "chłopcze" :D 
a tak poważnie to daj później dietę do sprawdzenia, z podliczonym BTW i rozpiską ile potrzebujesz BTW
a tak poważnie to daj później dietę do sprawdzenia, z podliczonym BTW i rozpiską ile potrzebujesz BTW
Użytkownik RoBNQJ edytował ten post 13 lipiec 2011 - 20:42
"The worst thing is to be nobody, for someone - who is everything for you"
Dziennik treningowy w dziale Hi-Tec - Z Hi-Tec'iem po formę!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Omeprazole-1A Pharma | Oilatum Soft efekty | Scitec Liquid Mega Vit apteka | Luxfen | Multipower Thermo Burner | Dymatize Recoup opinie | Gluformin