DIETA A NORMALNE JEDZENIE W DOMU

#1 Rafi81

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 13
Rejestracja: 09 03 2010
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 28 marzec 2010 - 20:47

Witam,czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak dbać i dietę na masę jedząc normalne posiłki z rodziną?Chodzi mi o to czego jeść więcej czego mniej a czego wogóle unikać w normalnym żywieniu?Dodam,że pracuje na trzy zmiany i na nockach jem 'śniadanie' o godzinie 2 w nocy,też chciałbym się dowiedzieć z czym robić sobie kanapki do pracy żeby było wzbogacone o białko,węglowodany i zdrowe tłuszcze.Pozdrawiam.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

BSN Thermonex - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,90 zł)

ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,00 zł)

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł)

Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Szybka dieta , Czy jest mi potrzebna dieta? , Trening, dieta i sprzęt , dieta na mase do korekty , Dieta na masę