Dieta a ćwiczenia

#1 Kawczirs

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 04 08 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Strzegom

Napisano 07 sierpień 2011 - 15:21

witam,zaproponowano mi abym cwiczyl atc lub fbw na poczatek... Moje pytanie polega na tym czy od razu stosowac jakas diete czy cwiczyc na sucho na razie?? Mam diete na mase wiec pomyslalem zeby od razu stosowac sie do niej? Jestem dosc chudy bo waze 75kg przy wzroscie 186cm.Prosze o jakies sugestie

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

BSN Thermonex - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,90 zł)

ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,00 zł)

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł)

Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta Na Redukcję | Do Oceny , Trening dla poczatkujacego | Jak zacząć ćwiczenia ? , Dieta na mase | Do oceny , Dieta na mase do oceny , Dieta na masę do oceny

#2 Layt

Grupa: KFD pro
Postów 1292
Rejestracja: 11 07 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wrocław
Staż [mies.]: 31

Napisano 07 sierpień 2011 - 15:41

ja na twoim miejscu, zrobiłbym 3 mies. na sucho aby mięśnie dostały lekkiego bodźca a potem leciał z dietą. Jednak skoryguj moją wypowiedź z innymi użytkownikami i sam zdecyduj.

genetycznie odporny na boostery
mój dt. Wejdź, nie pożałujesz: http://kfd.pl/s/1dw
masa [on]
kreatyna [on]

Do góry of the page up there ^

#3 Kawczirs

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 04 08 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Strzegom

Napisano 07 sierpień 2011 - 16:19

kurcze jestem chudy, podobno od razu moge przejsc do diety i cwiczen na mase... Tak mi gosciu powiedzial w pracy,pracuje fizycznie wiec czasem niezlesie napoce. Moge wrzucic zdjecie jesli to wam pomoze cos doradzic. Mam juz diete i cwiczenia na mase wiec mam dylemat. Prosze o pomoc:)

Do góry of the page up there ^

#4 zaper1991

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 165
Rejestracja: 01 12 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Brodnica
Staż [mies.]: 23

Napisano 07 sierpień 2011 - 16:44

Sam gdy zaczynałem ćwiczyć nie miałem żadnej diety, trzeba przyzwyczaić organizm choć w jakimś stopniu do wysiłku po ok 3-5 miesiącach zacząłem stosować diete czy to było dobre rozwiązanie? według mnie tak choć pewno znajdą sie i tacy którzy się ze mną nie zgodzą. pozdrawiam