Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
A więc tak, niedługo startuje z dietą która ma:
- białko 125 g
- tłuszcz 66 g
- węglowodany 328 g
- kalorie 2406 kcal
I nie wiem czy do tego brać jakieś białko np.PEAK DELICIOUS czy nie będzie już potrzebne, ważę 65 kg.Chce nabrać masy mięśnowiej. CO sądzicie
?
Dieta a białko
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BSN Thermonex - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,90 zł)
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,00 zł)
HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł)
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)
--------------------------------------
BSN Thermonex - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,90 zł) ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,00 zł) HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł) Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta odtłuszczająca , Dieta odchudzająca dla dzieci , Trening i dieta dla początkującego | Pomoc dla poczotkującego , Dieta Low Carb 95 kg , Horse Power + Beta Alanine + Białko | co najlepiej kupic
Dieta odtłuszczająca , Dieta odchudzająca dla dzieci , Trening i dieta dla początkującego | Pomoc dla poczotkującego , Dieta Low Carb 95 kg , Horse Power + Beta Alanine + Białko | co najlepiej kupic
#2
LCiR 
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2825
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 23 grudzień 2011 - 15:53
Możesz kupić jakieś białko aby wypić po treningu, poprawi to trochę regenerację potreningową. I nie zakładaj kolejnych tematów bo mogłeś zadać to pytanie w poprzednim dotyczącym wyboru białka.
#4
Gargamel12321
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 169
- Rejestracja: 25 07 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 23 grudzień 2011 - 17:39
powiem ci tak stosowałem tą dietę ważyłem 55 kg i gdy waga doszła do 60 kg za nic nie chciała ruszyć byłem zdziwiony bo te 5 kg przyszło w miesiąc dokupiłem 1 kg gainer i waga skoczyła do 61kg lecz przestałem trzymać dietę. Także ta ilosc BTW może być za mała dla ciebie. Spróbuj jeśli waga bedzie stała w miejscu zwiększaj kalorie
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Omeprazole-1A Pharma | Oilatum Soft efekty | Scitec Liquid Mega Vit apteka | Luxfen | Multipower Thermo Burner | Dymatize Recoup opinie | Gluformin