Dieta??

#1 kardiq

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 06 03 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:eg
Staż [mies.]: 5

Napisano 06 marzec 2008 - 20:36

Witam:)

Chcialbym was sie zapytac co doradzili byscie w mojej sprawie,
Zalezy mi na pozbyciu sie tkanki tluszczowej z brzucha. Na silownie chodze mniejwiecej 1.5 meisiaca i robie cwiczenia na wszystkie partie brzucha + jestem na 10 dniu 6weidera. Widac nieznaczne efekty na brzuchu lecz chcialbym wiedziec wczesniej co jest najlepsze.

I teraz pytanie: Czy lepiej kupic sobie np.fatburnera i leciec z moimi cwiczeniami dalej, czy jakas dietka i cwiczenia czy moze cwiczyc nadal na "sucho"?
Moim celem jest zrobienie do wakacji "ladnego brzuszka":P

Dolaczam zdjecie . Prosze o odpowiedzi :)

Załączone pliki

P30600051.JPG (42,45 KB)
Ilość pobrań: 27

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)

Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł)

Megabol Creatine Alkaline 1500 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,00 zł)

Weider Amino EGG Pure - 300 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaka dieta?? , Dieta?? Cel-sluchac z 10 kg , dobra dieta???? , jaka dieta?? , Jaka dieta??

#2 mateooo 17

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 214
Rejestracja: 21 01 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBN
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 06 marzec 2008 - 20:38

tego tłuszczu to ledwo co masz na tym brzuchu. rob weidera dalej i dozuc aeroby... bez problemu na wakacje brzuch zrobisz:D

Do góry of the page up there ^

#3 kardiq

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 06 03 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:eg
Staż [mies.]: 5

Napisano 06 marzec 2008 - 20:40

Mogl bys doradzic jakie aeroby ? i ewentualnie opisac cwiczonka:P? bo akurat w tym jestem kompletnie "zielony"

Do góry of the page up there ^

#4 dawidek13

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1100
Rejestracja: 22 12 2007
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oława
Staż [mies.]: 47

Napisano 06 marzec 2008 - 20:41

ze 2 razy w tygodniu po treningu z pol godzinki rowerka... i tyle

Do góry of the page up there ^

#5 Gamer0071

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 364
Rejestracja: 10 12 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 marzec 2008 - 20:44

Użytkownik dawidek13 dnia 6-03-2008, 20:41 napisał

ze 2 razy w tygodniu po treningu z pol godzinki rowerka... i tyle

Jesli tu uwazasz ze masz Tłuszcz to ja ide sie powiesic

a6w spokojnie Ci wystarczy , do tego jak powiedział Dawidek dorzuc rowerek+Ewentualnie Bierznia w max.15 min wystarczy ...
pozdrawiam.

Do góry of the page up there ^

#6 TheShadow

Znafca cykli białkowych %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3573
Rejestracja: 23 10 2007
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z apteki %)
Staż [mies.]: 25

Napisano 06 marzec 2008 - 20:47

A może lepie przymasowac brzuch i potem redukcje zrobic ?

Do góry of the page up there ^

#7 mateooo 17

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 214
Rejestracja: 21 01 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBN
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 06 marzec 2008 - 20:49

Użytkownik Gamer0071 dnia 6-03-2008, 20:44 napisał

Jesli tu uwazasz ze masz Tłuszcz to ja ide sie powiesic jak

hehe to samo mi na myśl przyszło. jak skonczysz weidera polecam ABS II.

Do góry of the page up there ^

#8 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 06 marzec 2008 - 21:21

Tak czy tak dieta przy treningu siłowym jest niezbędna, teraz tylko zastanów się nad swoim priorytetem - masa/redukcja, aczkolwiek rygorystyczna redukcja nie wchodzi moim zdaniem w grę w tym przypadku

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#9 kardiq

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 06 03 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:eg
Staż [mies.]: 5

Napisano 06 marzec 2008 - 21:28

Myslalem zeby pierw przerobic to co mam na miesnie a dopiero pozniej myslec o rozbudowie, po tym co napisaliscie powyzej mysle ze zastosuje sie do rekomendacji :)

A waszym zdaniem co powinienem zrobic pierw?

Użytkownik kardiq edytował ten post 06 marzec 2008 - 21:29

Do góry of the page up there ^

#10 mateooo 17

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 214
Rejestracja: 21 01 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBN
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 06 marzec 2008 - 21:33

no ja bym na twoim miejscu sie masował, bo chudziutki jestes. ale musisz sie liczyc z tym ze na masie moze ci tłuszczu przybyc.... a skoro starasz sie brzuch wyrzezbic to nie bardzo.... moze cwicz na mase...uwazaj na tłuszcz i jak bedzie potrzeba to aeroby, a po wakacjach bierz sie za porządną mase.

Do góry of the page up there ^

#11 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 06 marzec 2008 - 21:45

Masa z kontrolą węglowodanów

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć