Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.
Biorąc po treningu do kreatyny dextrozę według zaleceń 0,6g/kg masy ciała wychodzi ok. 50 gram dextrozy.
1. Czy oprócz tego mam brać carbo na uzupełnienie glikogenu, czy też dextroza wystarcza?
2. Czy carbo może zastapić dextrozę?
Dzięki pozdrawiam.
Dextroza/carbo
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)
Hi Tec Beta Bolic 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Dymatize Creatine Monohydrat - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)
Mhp Up Your Mass 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
--------------------------------------
UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł) Hi Tec Beta Bolic 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Dymatize Creatine Monohydrat - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł) Mhp Up Your Mass 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Czy warto kupić No Booser? , Rosyjscy żołnierze | łagr czy jednostka wojskowa , Czy to normalne? Co zmienić? | zdrowie, serce, kalorie , Czy to kurza klatka piersiowa? , czy w moim przypadku CLOMID ma sens ?
Czy warto kupić No Booser? , Rosyjscy żołnierze | łagr czy jednostka wojskowa , Czy to normalne? Co zmienić? | zdrowie, serce, kalorie , Czy to kurza klatka piersiowa? , czy w moim przypadku CLOMID ma sens ?
#3
pahol 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 103
- Rejestracja: 12 10 2005
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 22 styczeń 2006 - 23:31
Czy 50 gram tego i tego to byłoby za dużo (węglowodanów) na jeden raz?
Czy najlepiej sprawdzić skutek po jakimś czasie w lustrze? - pytam serio.
Pozdro.
Czy najlepiej sprawdzić skutek po jakimś czasie w lustrze? - pytam serio.
Pozdro.
#5
Recha
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 5
- Rejestracja: 14 03 2010
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 24 kwiecień 2011 - 22:33
Ja mam taki sam problem jak ty z dawkowaniem, kupiłem kreatynę (zwykłe mono) i dekstrozę i carbo. Ważę 67 kg i nie wiem jakie dawki dobrać na ta mase ciała w dni treningowe i dni nietreningowe, może ktoś mi doradzić?. Pozdrawiam
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Drenalin suplementy | Dieta w chorobie nowotworowej | Cutting Edge efedryna | Ocet jabłkowy w tabletkach | NOX PUMP opinie | Skurcz w szyi | HMB testosteron