Depresja- jak sobie pomóc ?

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 pan chudy

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 198
Rejestracja: 14 05 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Śląsk
Staż [mies.]: 7

Napisano 29 październik 2009 - 21:35

Cześć,

Postanowiłem napisać tego posta bo od dłuższego czasu mam nieciekawy problem z psychiką.
Otóż mam wszystkie objawy sugerujące depresję, nic mi się nie chce, nic mnie nie cieszy, cały czas chodzę wkur*iony na wszystko i na wszystkich, myśli samobójcze.
Problem występuje od ponad roku, i wydaje mi się że jest coraz gorzej, już nie mam ochoty widywać znajomych ludzi a czasem w ogóle jakichkolwiek ludzi.

Chciałem zapytać kolegów o radę, co z tym zrobić ? Przeczytałem już sporo tematów o depresji, szukałem też na tym forum i najwięcej tematów z podobnymi objawami pojawiało się w dziale Doping u ludzi po lub w trakcie cylki SSA.
Ja nic nie brałem, a problem pojawił się sam.

Poradzicie jakiś dobry lek, wiem że bez recepty nic nie dostane ale żebym chociaż mógł cos zasugerować lekarzowi w razie konieczności.

Mam 20 lat i średnio bawi mnie to że przez zrytą psychike życie przelatuje mi koło nosa.

Pozdrawiam,

Mono + AAKG + dieta :)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

FA Whey Protein 908 g - folia (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)

UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

MET-RX Amino 3000 150 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Muscle Meds Glutamine Decanate 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak zostać kulturystą? | Jakie kroki uczynić? , Jak pogodzić siłe z masa? , Jaka Kreatyna? , Jakie sterydy, prosze o pomoc !! , Jak brać odrzywki | Kreatyna aminokwasy HMB

#2 seth®

House M.D.

Grupa: Super Mod
Postów 5032
Rejestracja: 30 11 2004
Wiek: 99
Płeć:Mężczyzna
Miasto:London
Staż [mies.]: brak

Napisano 30 październik 2009 - 10:14

Leków raczej nikt ci nie doradzi bo od tego są lekarze, a w strefie psyche nikt nie chce eksperymentować. Prozac jest od tego by poprawiać nastawienie do świata, ale to zawsze tylko chemia. Może warto zmienić nastawienie do świata, wyznaczyć sobie jakiś cel i dążyć do niego, sprawić sobie jakąś małą przyjemność, znaleźć jakieś nowe hobby i wychodzić do ludzi, nie bać się ich i nie dystansować.

Forumowy Ambasador Poprawnej Polszczyzny

Chodząca Encyklopedia Wiedzy Nieprzydatnej

Jeśli chodzi o te nowoczesne choroby to i tak najskuteczniejsze są tradycyjne metody. Na grypę A1/H1 najlepszy jest grzany C2H5OH. Podobnie zresztą jak na ADHD najskuteczniejszy jest tradycyjny wpierdol.

Do góry of the page up there ^

#3 Danielpr

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 156
Rejestracja: 15 05 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce
Staż [mies.]: 4

Napisano 30 październik 2009 - 10:20

Zasadniczo masz od ponad roku bez przerwy takie stany czy takie okresy co jakiś czas? jeśli okresy to co ile i jak długie?

Do góry of the page up there ^

#4 pan chudy

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 198
Rejestracja: 14 05 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Śląsk
Staż [mies.]: 7

Napisano 30 październik 2009 - 12:11

Generalnie to raz jest z tym lepiej raz gorzej.
Taka huśtawka, ostatnio przez jakieś 2 miesiące było lepiej a teraz pogorszyło się bardzo.

Zazwyczaj jest tak że przez długi okres czasu mam wielkiego doła, potem poprawia się na kilka dni i znowu pogorszenie nastroju i za każdym razem jest coraz gorzej.

Rozważałem pójście z tym do lekarza, ale opieka medyczna w moim mieście pozostawia dużo do życzenia i pewnie lekarz przepisał by mi pierwszy lepszy lek, tak na odczepnego. A po drugie wolałbym żeby te informacje nie znalazły się w mojej karcie pacjenta, pracodawcy różnie potem na takie rzeczy patrzą.

W necie też nie znalazłem zbyt wiele pomocnych informacji bo zwykle takie tematy prowadzone są przez 13 letnie dzieci Emo...

Czytałem właśnie o wyznaczaniu sobie celów, zmianie nastawienia itp... Tylko że ilekroć coś sobie postanowię to nagła zmiana nastroju na gorsze zawsze to udaremnia.

pozdro,

Mono + AAKG + dieta :)

Do góry of the page up there ^

#5 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2264
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 30 październik 2009 - 12:16

proponuje isc do psychiatry
najlepiej prywatnie takie rozmowy pomagaja widze to po moim sasiedzie ktory juz bardzo duzo przeszedl w zyciu majac zaledwie 24 lata

To miłość zbawia, to wiara nas wzmacnia,
A nadzieja pozwala nam spać po porażkach,
I co w nas nie zabija tego tylko nas sprawdza,
Żyj tak żeby każda wpadka była już ostatnia

Do góry of the page up there ^

#6 Danielpr

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 156
Rejestracja: 15 05 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce
Staż [mies.]: 4

Napisano 30 październik 2009 - 12:23

Psychiatra to jedno a własne podejście to drugie.

ED! ma racje, i tak by było dobrze zrobić.

Ale możesz też w znacznym stopniu sobie pomóc sam.

Musisz mieć jakieś zajęcie do którego możesz uciec jak by cię naszedł spadek nastroju. Najgorsze jest jak masz spadek nastroju i siedzisz i o tym myślisz i się pogłębia.

Masz jakieś hobby?

Spróbuj "uciec" od depresji.

Do góry of the page up there ^

#7 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2264
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 30 październik 2009 - 12:24

najlepiej jakies zajecie manualne relaksujaca spokojna muzyka moga byc odglosy natury

To miłość zbawia, to wiara nas wzmacnia,
A nadzieja pozwala nam spać po porażkach,
I co w nas nie zabija tego tylko nas sprawdza,
Żyj tak żeby każda wpadka była już ostatnia

Do góry of the page up there ^

#8 Danielpr

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 156
Rejestracja: 15 05 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce
Staż [mies.]: 4

Napisano 30 październik 2009 - 12:34

Dokładnie tak. Powinieneś jakoś odskoczyć od tego problemu.
Musisz podejść do życia od innej strony. Bardziej optymistycznie.

A jeśli chodzi o leki to według mnie działają jak narkotyki a alkohol. Są odskocznią, ale jak przestaniesz brać to problemy wrócą i to z podwojoną siłą.

Leki przepisywane na depresje są to (zazwyczaj) leki psychotropowe (oddziaływujące bezpośrednio na mózg człowieka).

Do góry of the page up there ^

#9 Japko84

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 137
Rejestracja: 09 08 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 13

Napisano 30 październik 2009 - 12:37

Po pierwsze to zapomnij o braniu jakichkolwiek leków na depresje i lekarzach. Lekarz w takich pacjentach widzi tylko kolejny powód do zarobienia kasy, im więcej będziesz do niego przychodził tym lepiej dla jego portfela. Leki antydepresyjne to zwykłe ścierwo, mają bardzo dużo skutków ubocznych, niektóre trwale zmieniają psychike, osłupiają, pomagają tylko na krótk czas, wywołują lekkie stany euforii ale depresja i tak powraca.

Najlepiej jak zaczniesz dochodzić sam do tego czemu masz depresje. Zacznij od diety, może masz mało witamin, zacznij łykać jakieś suple, witaminy z grupy B i C pomagają na depresjie. Przedewszyskim nie siedź w domu, to najgorsze co możesz robić. Wyjdź na spacer, w weekendy wal do barów i klubów na siłe, nawet jak nie jesteś z nikim ustawiony może spotkasz kogoś ciekawego, zawsze jakieś wrażenia.

Spróbuj gdzieś wyjechać na kilka dni, zmiana klimatu i otoczenia napewno dobrze wpłynie na twoje samopoczucie. Masz dziewczyne?

Wielka, wielka masa. Na ulicy siła.

Do góry of the page up there ^

#10 hujdodupy

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2028
Rejestracja: 27 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 30 październik 2009 - 16:55

Użytkownik Japko84 dnia 30-10-2009, 12:37 napisał

Niestety, ale muszę powiedzieć, że masz małe, stereotypowe pojęcie na temat depresjii. Leczy się na nią członek mojej rodziny. Jest to schorzenie psychiczne, lecz schorzenie jak każde inne. Powodują je zmiany w metaboliźmie i funkcjonowaniu organizmu. Nie leczone może mieć tragiczne kosekswencje. Lepiej żeby odczuwał skutki uboczne, niż już nigdy nie mógł ich odczuć. W Twoim wieku raczej nie powinno mieć to takiego podłoża, może to depresja sezonowa ? Też na nią cierpię niestety :) W Twoim wieku objawy depresji powinny być inne. Najczęściej jest to brak perspektyw na życie. Takie osoby chwytają dorywcze prace, nie wymagające żadnego zaangażowania, nie wiedzą co chcą w życiu robić, a najczęściej boją się podjąć czegoś na poważnie. W Twoim wypadku - proponuje odpocząć, jeżeli po tygodniu - dwóch nie zniknie, to lekarz.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości :)

Do góry of the page up there ^

#11 TheShadow

Znafca cykli białkowych %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3573
Rejestracja: 23 10 2007
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z apteki %)
Staż [mies.]: 25

Napisano 30 październik 2009 - 17:09

Do psychiatry.

Do góry of the page up there ^

#12 pan chudy

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 198
Rejestracja: 14 05 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Śląsk
Staż [mies.]: 7

Napisano 30 październik 2009 - 17:14

Właśnie moja przypadłość mnie też wydaje się dziwna.

Mam pogorszenia i tak już złego nastroju zawsze wieczorem, nie mam planów na przyszłość nie wiem kompletnie co chciałbym robić, a jak już znajdę sobie coś co mi się podoba to po jakimś czasie nachodzą mnie wątpliwości i odpuszczam :/

Nikt wcześniej nie miał w mojej rodzinie takich problemów, nikt w ogóle nie miał problemów z psychiką więc bardzo zastanawia mnie co tak na mnie wpłynęło i co tak zryło mi psychikę że doprowadziłem się do takiego a nie innego stanu.

Do lekarza też nie bardzo mi się śpieszy bo nie chce żeby zrobili ze mnie psychola dając mi pierwsze lepsze psychotropy.

Mono + AAKG + dieta :)

Do góry of the page up there ^

#13 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2264
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 30 październik 2009 - 17:21

to ze pujdziesz do psychiatry nie znaczy ze dostaniesz od razu tabletki (i wcale to nie musza byc psychotropy)

To miłość zbawia, to wiara nas wzmacnia,
A nadzieja pozwala nam spać po porażkach,
I co w nas nie zabija tego tylko nas sprawdza,
Żyj tak żeby każda wpadka była już ostatnia

Do góry of the page up there ^

#14 TheShadow

Znafca cykli białkowych %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3573
Rejestracja: 23 10 2007
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z apteki %)
Staż [mies.]: 25

Napisano 30 październik 2009 - 17:26

Cytat

Do lekarza też nie bardzo mi się śpieszy bo nie chce żeby zrobili ze mnie psychola dając mi pierwsze lepsze psychotropy.

Bez przesady, nikt z Ciebie psychola nie zrobi, a z tego co wiem to typowych psychotropów zbyt często nie przypisują.

Do góry of the page up there ^

#15 sztandi

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 2086
Rejestracja: 21 06 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: :)

Napisano 30 październik 2009 - 18:10

Temat pasuje mniej więcej, więc mam pytanie:

Zna ktoś dobre sprawdzone środki na uspokojenie ? Ostatnio mam z tym problemy, nosi mnie i czasem mam ochotę coś lub kogoś roztrzaskać ... no i czasem niestety mnie ponosi... I jest coraz gorzej ...

Do góry of the page up there ^

#16 TheShadow

Znafca cykli białkowych %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3573
Rejestracja: 23 10 2007
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z apteki %)
Staż [mies.]: 25

Napisano 30 październik 2009 - 18:18

Najlepiej przejdź się z tym do psychologa/psychiatry, bo może to wynikać z choroby.

Do góry of the page up there ^

#17 Loger

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 158
Rejestracja: 24 08 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4

Napisano 30 październik 2009 - 19:08

Polecam iść z tym problemem do psychiatry, naprawdę pomoże, a jak nie to trafiłeś na beznadziejnego.

sztandi

Tabletki jedynie mogą cię ogłupić, lub niczego nie wnieść, uwierz mi nie trzeba niczego brać żebyś się zmienić, wszystko to zależny od ciebie, jeśli masz problem z agresją lub za dużo siły masz, polecam kupić sobie worek i trenować na nim, nawet na siłowni możesz zostawić całą złość, poprzez dobry trening.

Do góry of the page up there ^

#18 hujdodupy

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2028
Rejestracja: 27 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 30 październik 2009 - 19:24

Użytkownik Loger dnia 30-10-2009, 19:08 napisał

Polecam iść z tym problemem do psychiatry, naprawdę pomoże, a jak nie to trafiłeś na beznadziejnego.

Tak, tylko że przyczyną może być podwyższony poziom testosteronu, który właśnie tak działa, może to być również milion innych rzeczy, lepiej sie zbadać.

@Bigbart - U mnie też nikt nic takiego nie miał, najpierw kuzyn, który dowiedział się przez przypadek, że ma depresje (w twoim wieku), mimo że nie miał typowych obiawów. Właśnie nie szukał dobrej pracy, chociaż miał warunki , nie chciał się niczego na stałe podjąć, studia rzucił. Idź do lekarza.