Cześć. Chodze z chłopakiem już 4 rok. Nie chce jeszcze z nim wesela, bo nie jestem pewna, czy dobrze wybiore. Jest chory na depresje. Przyjmuje leki, które bardzo dawno wypisał mu lekarz. Teraz odstawił leki i jest nie za dobrze. Myśle ,że dieta powinna pomóc. Jaka dietę stosują osobyc hore na depresję? Czy w ogóle dieta ma jakieś znaczenie dla tej choroby?

Siema. Powinniście udac się do dobrego dietetyka.
Tam w przypadku okreslonej choroby tworza dietę. Musza wiedzieć, czy nie jest na coś uczulony, kiedy się to zaczęło i jakie produkty lubi jesc.
Magnez działa zbawiennie w przypadku nerwicy i depresji.

Witajcie. Każdy posiłek, który spożywasz,musi być bogaty w witaminy z grupy B. To one poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego. Magnez poprawia przepływ informacji oraz stabilizuje błonę komórkową neuronu (zapobiega dezorganizacji układu nerwowego). Pamiętaj, aby spożywać mięso rybie oraz takie warzywa, jak kapusta, groszek zielony, kalafior, szpinak, marchew, fasola, pomidor oraz banany. Jeśli zdarza Ci się podjadać między posiłkami, to wybieraj orzechy nalepiej włoskie.