Dawkowanie Vitalmax - Creatin mikro i Nitrobolon II

#1 bugajpl

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 148
Rejestracja: 26 12 2008
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zgierz
Staż [mies.]: 5lat

Napisano 14 maj 2010 - 12:07

Witam. Mam pytania odnośnie dawkowania:

MONO + NITRO II

- Vitalmax - Creatin mikro
- Nitrobolon II

DT:
- Mono rano na czczo
- Przed treningiem Nitro
- Mono po treningu

DNT:
- Mono rano na czczo
- Mono popołudniu ( około 15.00 )

JABŁCZAN ( Dawkowanie na opakowaniu max. 8 kaps - czy można zwiększyć do 10 rozkładając po 5 ? )

- Vitalmax - Tri Creatin Malate Mega Capsules
- Carbo

DT:
- Jabłczan rano na czczo
- Jabłczan po treningu + Carbo

DNT: (wtorek, czwartek)
- Jabłczan rano na czczo
- Jabłczan przed biegami
- Carbo po bieganiu

Nie wiem jak to Carbo rozłożyć, dlatego proszę o pomoc. Oczywiście jeśli w dawkowaniu kreatyny jakieś inne pomysły to też proszę pisać.
Mam pytanie odnośnie tych kretek. Czy robić jakieś nasycenie ? Jeśli tak to jakie dawkowanie.

ŻEBY NIE BYŁO NIEDOMÓWIEŃ ! Jabłczan dla jednej osoby na cykl i mono dla innej osoby na cykl. Są to dwa osobne cykle.

No Pain No Gain

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł)

FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Cell Pump - dawkowanie , Universal Creatine+Trec CM3 - 2 cykl , Olimp Gold Omega 3 i Vita-Min Multiple Sport | dawkowanie , Dymatize Creatine Monohydrat + Olimp TCM Mega Caps | Dawkowanie , DAWKOWANIE

#2 Barton

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 290
Rejestracja: 30 07 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Katowice
Staż [mies.]: ~ 15

Napisano 14 maj 2010 - 13:01

Użytkownik bugajpl dnia 14-05-2010, 13:07 napisał

Nie wiem jak to Carbo rozłożyć, dlatego proszę o pomoc. Oczywiście jeśli w dawkowaniu kreatyny jakieś inne pomysły to też proszę pisać.
Mam pytanie odnośnie tych kretek. Czy robić jakieś nasycenie ? Jeśli tak to jakie dawkowanie.

Carbo bierz tylko po treningu 0,5-1g/kg masy ciała. Dawkowanie jabłczanu możesz zwiekszyć do 10 kapsó w DT, w DNT nie ma potrzeby. Faza nasycenia nie jest potrzebna %-)