Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siema potrzebuje waszej pomocy :) Chcę zakupić kreatynę Universal Creatine Powder ( 500g.), lecz z czytając sposób użycia nic nie wiem... moglibyście powiedzieć jak mieszać z iloma ml. wody ? oraz jak dawkować w DT i DNT ? z góry dziękuję
Dawkowanie Universal Creatine Powder
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
MASODRONIX 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 19
- Rejestracja: 30 11 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 03 luty 2011 - 22:13
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł)
FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
![Multipower Creatine [kreatyna] - 500g](http://sklep.kfd.pl//cache/92299ea1e96b6c2ccf2835abce9e5419_62x62.jpg "Multipower Creatine [kreatyna] - 500g")
Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł)
--------------------------------------
Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł) FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
masa - dawkowanie , Gain Fast {universal} !!!!!!!!!!cholesterol!!!!! , noz+cell mass dawkowanie , Ocena zestawu Universal Creatine Powder + OLIMP Gold Omega-3 + HI TEC Whey Mass Gain + Olimp Gold Vit C 500 Plus , Testosteron / Boldenon | Dawkowanie HCG
masa - dawkowanie , Gain Fast {universal} !!!!!!!!!!cholesterol!!!!! , noz+cell mass dawkowanie , Ocena zestawu Universal Creatine Powder + OLIMP Gold Omega-3 + HI TEC Whey Mass Gain + Olimp Gold Vit C 500 Plus , Testosteron / Boldenon | Dawkowanie HCG
#2
Tomus1994zgr
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1233
- Rejestracja: 02 01 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zgierz
-
Staż [mies.]: 1 %)
Napisano 03 luty 2011 - 22:27
DT
5g rano po sniadaniu 5g po treningu
DNT
5g po sniadaniu.
nie ma znaczenia ile wody. mozesz mieszac z 300 ml wody, mozesz wsypac 5g kreatyny do buzi i popic 50ml wody. nie ma znaczenia
5g rano po sniadaniu 5g po treningu
DNT
5g po sniadaniu.
nie ma znaczenia ile wody. mozesz mieszac z 300 ml wody, mozesz wsypac 5g kreatyny do buzi i popic 50ml wody. nie ma znaczenia
#3
achilles1980
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 120
- Rejestracja: 21 01 2011
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 30 marzec 2011 - 16:17
Ale producent zaleca trochę inaczej. Pierwsze 5 dni po 20g potem codziennie 5g więc jak to jest w końcu?
#4
Jimmy Pif-Paf
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 30 marzec 2011 - 16:21
Dawkowanie takie jak napisał Tomus jest dobre. Nie baw się w fazy nasycenia.
#5
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 30 marzec 2011 - 17:00
Faza nasycenia to marnowanie kreatyny i osłabienie kolejnych tyg cyklu
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#6
achilles1980
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 120
- Rejestracja: 21 01 2011
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 30 marzec 2011 - 22:37
Dzięki.
Czyli jedna pucha 500 g mono Universala wystarczy na 1 cykl ( 4 DT w tygoniu)?
Wyjdzie 9 tygodni potem przerwa z 2 miechy i dalej jakiś stack no nie?
Czyli jedna pucha 500 g mono Universala wystarczy na 1 cykl ( 4 DT w tygoniu)?
Wyjdzie 9 tygodni potem przerwa z 2 miechy i dalej jakiś stack no nie?
#7
WujekMaciek
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 580
- Rejestracja: 25 11 2009
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15 lat
Napisano 30 marzec 2011 - 22:49
Użytkownik achilles1980 dnia 30 marzec 2011 - 22:37 napisał
Czyli jedna pucha 500 g mono Universala wystarczy na 1 cykl ( 4 DT w tygoniu)?
Wyjdzie 9 tygodni potem przerwa z 2 miechy i dalej jakiś stack no nie?
Wyjdzie 9 tygodni potem przerwa z 2 miechy i dalej jakiś stack no nie?
przerwa od suplementacji kreatyna - tak. od cwiczen - nie. zrob sobie tydzien przerwy od silowki. potem zrob 8-10 tyg. program bez suplementow i po kolejnym tygodniu calkowitej przerwy mozesz pomyslec znowu nad "cyklem z kreatyna" albo bez. bedzie fajnie :)
pozdro
#8
achilles1980
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 120
- Rejestracja: 21 01 2011
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 31 marzec 2011 - 08:28
No jasne że 2 mce przerwy miałem na myśli od krety a nie od ćwiczeń.
Nie słyszałem żeby ktoś takie przerwy robił po tygodniu w związku z kretą... Ale zobaczę . Boje się zakwasów
W każdym razie
Nie słyszałem żeby ktoś takie przerwy robił po tygodniu w związku z kretą... Ale zobaczę . Boje się zakwasów
W każdym razie
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Vichy woda termalna opinie | Leczenie marskości wątroby | NO Shotgun opinie | Trec HMB Revolution | Kreatyna boks | Jak wyleczyć biegunkę | ActivLab Guarana lek